안과의사의 추천을 받아 이런것을 마련했어요. a4용지에 프린트 해서 붙여두고, 하루 한번씩 35cm쯤 거리에서 한쪽눈씩 번갈아 가운데 점을 보랍니다. 점이 안보이거나, 양쪽눈에 보이는 네모칸의 범위가 다르거나 원근이 다르거나, 선들이 휘어 보이거나 하면 위험한 상황이니 빨리 병원에 가라네요.
제가 인쇄한건 이 링크 자료이고, 구글에 ' amsler grid ' 검색하시면 가정용 프린터로 a4에 인쇄 할 수 있는 자료가 많으니까 꼭 하나 뽑아두시고 매일매일 체크하시면서, 오래오래 건강한 덕질 하십시다
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