금욕주의의 세 가지 핵심 교리

 

 

스토아학파는 고도로 훈련된 정신의 가장 좋은 예입니다.

 

금욕주의를 배우는 방법은 다음과 같습니다 ( 고통을 통해 노력하세요 ). 금욕주의는 인지적 행동의 한 유형입니다. 스토아주의를 따르는 사람들은 고통, 고난, 실패를 두려워하지 않습니다. 그들은 현명하게 말하고, 가치를 지키며, 그 어떤 것도 두려워하지 않습니다. 고대 왕, 학자, 철학자들은 권력을 잡기 위해 스토아주의를 고수했습니다.

스토아학은 에픽테토스와 세네카 같은 철학자들과 마르쿠스 아우렐리우스 황제에 의해 창시되었습니다. 현대에는 억만장자 빌 게이츠, 워런 버핏, 엘론 머스크가 금욕주의를 고수하고 있습니다.

 

금욕주의의 세 가지 핵심 교리는 다음과 같습니다.

 

두려움을 정복하는 방법.

현명하게 말하는 방법.

욕망을 정복하는 방법.

 

이 세 가지를 마스터할 수 있다면 최고 수준의 자기 훈련, 용기, 지혜를 얻을 수 있습니다. 마스터하는 방법은 다음과 같습니다.

 

1.) 두려움을 극복하는 방법.

 

스토아학파는 두려움은 단지 마음의 상태일 뿐이라고 믿습니다. 때때로 자신의 두려움이 용기를 불러일으키도록 허용해야 합니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 수영하는 법을 모른다면(두려움), 수영할 수 있을 때까지 해보세요(용기를 얻으세요). 그런 마음 상태를 벗어나야 합니다. 용기를 얻으려면 두려움을 직면해야 합니다.

 

2.) 현명하게 말하는 방법.

 

고대 철학자들은 대부분의 시간을 철학적 텍스트를 읽고 정교한 언어로 말하면서 더 많은 지식을 쌓았습니다. 스토아학파에 따르면 말하기에는 다섯 가지 "미덕"이 있다고 합니다.

 

1. 뛰어난 문법과 어휘력

2. 표현의 명확성, 아이디어를 쉽게 이해할 수 있음

3. 간결함, 필요 이상의 단어를 사용하지 않음

4. 주제와 청중에게 적합한 스타일

5. 차별성 또는 예술적 우수성, 그리고 저속함을 피하려는 욕구

 

3.) 욕망을 정복하는 방법

 

스토아학파는 쾌락을 피하는 것이 아니라 과도한 쾌락을 피할 뿐입니다. 탁월함을 추구하는 데 방해가 되는 쾌락은 피해야 합니다. 유혹은 어디에나 있습니다.

 

넷플릭스 vs 운동

독서 vs 릴

포르노 vs 데이트

 

당신은 도파민을 많이 소비하는 사람이 아닙니다. 따라서 욕망을 조절하려면 과도한 쾌락을 피하세요.  

 

 

아테네 아고라에 있는 아탈로스 신전의 스토아