기린

이런 것들이 왜 중요한지 모르지? 그러니까 애송이라고 부르는 거야. 아무것도 경험해보지 못한 어리숙한 겁쟁이말이다. 존 윅 영화를 보면 그는 절대 자기가 무얼 할 거라고 이야기하지 않는다. 하고 나서 이야기한다. 우리가 바보 같은 것은 떠벌리기 때문이다. 말은 기운을 앗아간다. 사람을 읽는 심리적 해킹이란 무엇인가요? 싫어하는 사람은 실제로 당신을 싫어하지 않습니다 , 사실 그들은 당신이 그들이 되고 싶은 것을 반영하기 때문에 자신을 싫어합니다. 다른 사람이 다른 사람에 대해 어떻게 말하는지 주의 깊게 들어보십시오. 이것이 그들이 다른 사람들에게 당신에 대해 말하는 방식입니다. 신뢰할 수 있는 친한 친구는 두 명만 있으면 됩니다. 친구가 너무 많으면 우울증과 스트레스와 관련이 있습니다. 사교 활동을 많이..

당신이 밑바닥에 있을 때는 사람들은 당신을 존중하지 않는다. 당신이 중간쯤 갔을 때 당신을 무시한다. 당신이 꼭대기에 올라갈 때면 사람들은 당신을 미워한다. 스스로에게 집중한다. 다른 사람들의 인정을 구하지 말아라. 다른 사람을 만족시키는 일은 절대로 불가능하다. 인생에서 너무 늦게 배우는 것: THINGS PEOLE LEARN TOO LATE IN LIFE: 1. 모든 것은 일시적입니다. 우리는 영원히 지구에 있는 것이 아닙니다. 우리는 우리의 시간이 다할 때까지 승객일 뿐입니다. 소유물, 직업, 인간관계는 언젠가 먼 추억이 될 것입니다. 그렇기 때문에 의미 있는 삶을 살아야 합니다. 언젠가 당신은 사라지고 잊힐 것입니다. 2. 인생은 불공평하다 다른 사람에게는 없는 특권이 여러분에게는 있고 그 반대의..

누군가에겐 복숭아로, 누군가에겐 자두나 참외로 여름이 다가올 것이다. 누군가에겐 팥빙수로, 누군가에겐 소매 없는 셔츠와 반바지와 샌들로, 누군가에겐 물놀이로 여름이 다가올 것이다. (김소연, 나를 뺀 세상의 전부) 쏟아지는 비를 피해 찾아갔던 짧은 처마 밑에서 아슬아슬하게 등 붙이고 서 있던 여름날 밤을 나는 얼마나 아파했는지 체념처럼 땅바닥에 떨어져 이리저리 낮게만 흘러 다니는 빗물을 보며 당신을 생각했는지.빗물이 파놓은 깊은 골이 어쩌면 당신이었는지 칠월의 밤은 또 얼마나 많이 흘러가 버렸는지. 땅바닥을 구르던 내 눈물은 지옥 같았던 내 눈물은 왜 아직도 내 곁에 있는지 칠월의 길엔 언제나 내 체념이 있고 이름조차 잃어버린 흑백 영화가 있고 빗물에 쓸려 어디론가 가버린 잊은 그대가 있었다 여름 날 나..

혹시 자신만 뒤처지고 앞으로 나가지 못한다는 생각이 들 때는 불안합니다. 사회 제도나 익숙한 관습은 삶에서 일어나는 모든 일들이 적당한 때를 가지고 있다고 가르칩니다. 나고, 자라고, 배우고, 일하고, 배우자를 만나고, 아이를 낳고, 늙고 병들고 죽는 과정을 아주 잘 알고 있는 것처럼 보입니다. 이런 적당한 때라는 것이 부질없고 얼마나 허황된 이야기인지 이미 너무나 잘 알고 있습니다. 조바심 내거나 불안해하거나 질투하거나 우울하지 마세요. 인생에 적당한 때란 없고, 아직은 때가 아닌 때도 없습니다. 중요한 것을 자신의 시간에 자신의 삶을 자신의 의지에 따라 멈추지 않고 살아가는 것입니다. 세상에 그것 말고 뭐가 또 있나요?

마음에도 없는 말을 하는 것보다 차라리 침묵하는 것이 관계를 해치지 않는다. - 몽테뉴 많은 말을 하고 있다는 것은 반밖에 생각하지 않는다는 뜻이다. - 샤를 르 프랑 당신이 수다를 떨면 떨수록 사람들은 그만큼 당신이 한 말을 기억하지 못한다. - 페네롱 부드러운 말로 상대를 정복하지 못하는 사람은 큰소리로도 상대를 정복할 수 없다. - 체홉 사람은 태어날 때부터 입안에 도끼를 가지고 있다. 어리석은 사람은 말을 함부로 하여 그 도끼로 자신을 찍고 만다. - 숫타니파타 모든 사람에게 너의 귀를 주어라. 그러나 너의 목소리는 몇 사람에게만 주어라. - 셰익스피어 성공하는 사람들은 항상 두 가지를 입술에 지니고 있다. 그것은 침묵과 미소다. - 작자 미상 "말이 많으면 지름길이 없다." - 한국 속담 ("I..

소년과 소녀, 둘 다 사랑에 빠졌습니다. 둘 다 밤늦게까지 채팅을 하곤 했죠. 매 순간 서로의 목소리를 듣기 위해 전화를 하곤 했죠. 둘 다 데이트를 시작했습니다. 두 사람은 로맨틱한 여정의 모든 순간을 함께 보냈습니다. 그들은 사랑스러운 관계를 가졌습니다. 두 사람은 약 2 년 동안 신성한 관계로 함께 보냈습니다. 하지만 안타깝게도 1년 후 그들의 사랑은 사라졌습니다. 모든 사랑, 매력, 보살핌은 말 그대로 시간과 거리에 따라 사라졌습니다. 마치 연애를 하고 있음에도 불구하고 연애를 하지 않는 것과 같았고, 두 사람 모두 그 사실을 알고 있었습니다. 그 후 두 사람은 합의하에 이별을 했습니다. 이별 후 몇 달 동안 정신적, 정서적 붕괴로 고통받았던 두 사람은 반년 후 다시 사랑에 빠졌지만, 이번에는 서..

좋은 사람을 곁에 두고 싶다면 자신이 먼저 좋은 태도를 갖고 매력적인 사람이 되는 것이 먼저다. 좋은 글이나 다른 사람의 경험을 눈여겨 볼 필요 없다. 스스로 성장하는 길은 어렵고 외로운 길이다. 자신이 여러 면에서 좋은 태도와 마음을 갖고 있지 않다면 주위에 어떤 사람이 남겠는가? 무엇이 사람을 매력적으로 만들까요? 1. 매력적인 사람은 비언어적 신호를 잘 알아챕니다. 이들은 비언어적 단서가 단순히 말보다 훨씬 더 많은 의미를 전달한다는 것을 이해하고 있으며, 다른 사람의 높낮이, 어조, 음량, 바디랭귀지를 잘 파악합니다. 2. 매력적인 사람들은 재미있는 이야기를 들려줍니다. 좋은 스토리텔링은 훌륭한 예술이며, 잃어버린 예술이기도 합니다! 간단한 이야기를 들려주면서 방을 환하게 밝히고, 모든 순간에 생..

에스트로겐과 프로게스테론이 여성 호르몬이라면, 테스토스테론은 고환에서 생성되고 분비되는 남성 호르몬이다(물론 여성에서도 남성의 1/10-1/12정도의 테스토스테론을 가지고 있다). 테스토스테론(영어: testosterone)은 남성 혹은 수컷의 주요 성호르몬이자 아나볼릭 스테로이드이다. 남성에게서 테스토스테론은 고환이나 전립선 등 남성의 생식 기관의 발달, 근골격 크기 증대나 체모 성장 등 2차 성징 촉진에 중요한 역할을 한다. 또한 남성과 여성 모두에게 있어 테스토스테론은 기분이나 행동 등에 관한 건강과 행복, 그리고 골다공증 예방에 관여한다. 남성이 테스토스테론이 부족하면 허약과 골손실을 야기한다. 테스토스테론의 주된 작용은 다음과 같다. ● 성욕을 증진시키며, 저돌적이고 공격적인 성향에 기여한다. ..

The Art of War 손자병법에서 배울 수 있는 12가지 중요한 비즈니스 교훈: - 기만 비즈니스는 경쟁이 치열한 세계입니다. 너무 많은 것을 드러내면 약점이 될 수 있습니다. 실제로는 다른 일을 계획하고 있을 때 다른 사람들이 한 가지 일을 할 것이라고 믿게 함으로써 항상 자신의 행동과 의도를 속이는 것을 목표로 하세요. - 자신과 적을 알기 자신을 알고 자신의 강점, 약점, 한계를 이해해야 합니다. 마찬가지로 중요한 것은 경쟁자의 강점과 약점을 이해하는 것입니다. 이는 비즈니스에서 성공하는 데 필수적인 요소입니다. - 전략 조정하기 계획하지 않는 것은 실패를 계획하는 것입니다. 유연성과 적응력은 비즈니스 전략과 계획의 일부가 되어야 합니다. 변화하는 상황에 적응할 수 있어야 하고 그에 따라 계획..

행복의 비밀 만물이 다 한가지라는 것을 명심하게. 또한 표지가 말하는 것을 잊지 말게. 특히 자네 자아의 신화의 끝까지 멈추지 말고 가야해. 자네가 길을 떠나기 전에 들려주고 싶은 이야기가 하나 있네. 어떤 상인이 행복의 비밀을 배워오라며 자기 아들을 세상에서 가장 뛰어난 현자에게 보냈다네. 그 젊은이는 사십일 동안 사막을 걸어 산꼭대기에 있는 아믈다움 성에 이르렀지. 그 곳 저택에는 젊은이가 찾는 현자가 살고 있었어. 그런데 현자의 저택, 틈직한 거실에서는 아주 정신없는 광경이 벌어지고 있었어. 장사꾼들이 들락거리고, 한쪽 구석에서는 사람들이 왁자지껄 이야기를 나누고, 식탁에는 삲진미가 그득 차려져 있더란 말일세. 감미로운 음악을 연주하는 악단까지 있었지. 현자는 이 사람 저 사람과 이야기를 하고 있었..

20대부터 60대까지 반드시 알아야 할 것들 01 건강을 관리한다. 건강은 또 다른 부의 형태라는 것을 기억한다. 02 때로는 인생의 여정을 혼자 걸어간다. 목표는 개인적인 것이다. 03 두려움에 에너지를 낭비하지 않는다. 배우고 성장하는데 에너지를 사용한다. 04 모든 일에 기준을 높인다. 한가지 일을 대하는 태도가 모든 일을 하는 방식이다. 05 목표를 너무 많은 사람들에게 알리지 않는다. 보이지 않는 곳에서 묵묵히 성장한다. 06 젊음은 영원하지 않다. 매일 스스로를 행복하게 하는 일을 한다. 07 감정을 조절할 만큼 성숙해진다. 발생하는 일은 통제할 수 없지만, 어떻게 반응할지는 선택할 수 있다. 08 모든 사람을 바꾸려 하지 않는다. 대신, 그들을 대하는 법을 바꾼다. 09 자기규율을 만들고 반..

선운사에서 최영미 꽃이 피는 건 힘들어도 지는 건 잠깐이더군 골고루 쳐다볼 틈 없이 님 한 번 생각할 틈 없이 아주 잠깐이더군 그대가 처음 내 속에 피어날 때처럼 잊는 것 또한 그렇게 순간이면 좋겠네 멀리서 웃는 그대여 산 넘어 가는 그대여 꽃이 지는 건 쉬워도 잊는 건 한참이더군 영영 한참이더군 * 작자: 최영미(1961 ~ ) 시인. 서울 출생. 1992년 “창작과 비평” 겨울호에 ‘속초에서’ 등 8편의 시를 발표하며 등단. 시집: , , 등

운동은 노화를 지연하는 물질과 같습니다. 운동이 사람의 노화 개선에 일으키는 전면적 변화 운동은 심혈관 건강 개선, 근감소증 감소, 피부 구조 개선, 말초 인슐린 저항성 감소 등 광범위한 영역에서 유용한 효과를 줍니다. 운동은 또한 신경 생성, 기억력, 뇌 가소성에 중요한 역할을 하는 혈관 생성을 돕고, 중추신경계 에너지 대사를 개선하며, 뇌 회복을 돕는 성장 인자들(뉴로트로핀)의 합성을 증가시킵니다. 미시적인 관점에서, 운동은 미토콘드리아 생성, 세포 노화, 줄기세포 고갈, 세포 간 통신 변화를 비롯한 노화의 주요 특징 (hallmarks of aging)에도 광범위한 영향을 줍니다. 운동은 노화의 9가지 특징(hallmarks)들을 모두 개선할 수 있는 ‘항노화 물질‘ 그 자체입니다. 운동이 활성산소..

일 잘하는 사내 박경리 다시 태어나면 무엇이 되고 싶은가 젊은 눈망울들 나를 보며 물었다 다시 태어나면 일 잘하는 사내를 만나 깊고 깊은 산골에서 농사짓고 살고싶다 내 대답 돌아가는 길에 그들은 울었다고 전해 들었다 왜 울었을까 홀로 살다 홀로 남은 팔십노구의 외로운 처지 그것이 안쓰러워 울었을까 저마다 맺힌 한이 있어 울었을까 아니야 아니야 그렇지 않을거야 누구나 본질을 향한 회귀본능 누구나 순리에 대한 그리움 그것때문에 울었을 거야 ( 전문 / 박경리 유고시집 "버리고 갈 것만 남아서 참 홀가분하다" 中)

“나의 삶이 평탄했더라면 나는 문학을 하지 않았을 것입니다. 나의 삶이 불행하고 온전치 못했기 때문에 나는 글을 썼던 것입니다.” 천 성 박경리 남이 싫어하는 짓을 나는 안 했다 결벽증, 자존심이라고나 할까 내가 싫은 일도 나는 하지 않았다 못된 오만과 이기심이었을 것이다 나를 반기지 않는 친척이나 친구 집에는 발걸음을 끊었다 자식들이라고 예외는 아니었다 싫은 일에 대한 병적인 거부는 의지보다 감정이 강하여 어쩔 수 없었다 이 경우 자식들은 예외였다 그와 같은 연고로 사람 관계가 어려웠고 살기가 힘들었다 만약에 내가 천성을 바꾸어 남이 싫어하는 짓도 하고 내가 싫은 일도 하고 그랬으면 살기가 좀 편안했을까 아니다 그렇지는 않았을 것이다 내 삶이 휠씬 고달팠을 것이다 니레 지쳐서 명줄이 줄었을 것이다 이제..