자신의 몸에 더 신경 쓰세요

 

 

돈을 제외하고 사람을 아름답거나 잘생기게 만드는 가장 중요한 부분은 바로 몸매입니다. 그리고 사람들이 자신의 몸에 대해 덜 신경 쓰는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

 

그들은 식품 산업에서 '더 많은 영양'이 포함되어 있으며 당연히 농장에서 직접 얻은 것보다 '더 깔끔하고' 더 좋아 보인다는 속임수에 속아 왔습니다.

 

유명한 과학자나 영양학자의 말 몇 마디와 제품을 즐기는 척하는 사람들의 사진이나 비디오는 대중을 속이기 충분합니다.

 

더 적게 팔기 위한 방법일 뿐입니다. 위장에 저장하기 전에 먹으려는 음식을 주의 깊게 살펴보세요. 올바른 식습관을 가지세요.

 

많은 사람들이 제대로 먹지 않는다는 사실 외에도, 무지로 인해 운동의 이점을 보지 못합니다. 어떤 사람들은 운동을 시간과 에너지 낭비라고 생각합니다. 어떤 사람들은 부자들만 그렇게 한다고 생각합니다.

 

운동의 이점은 모든 사람이 누려야 할 혜택입니다. 이에 대해서는 다음 섹션에서 설명하겠습니다.

 

올바른 식습관과 규칙적인 운동 외에도. 개인의 옷차림에 대해서도 이야기해야하지만 물론 이 부분은 처음 두 가지의 중요성의 절반에 불과합니다.

 

그러나 대부분의 사람들이 가장 강조하는 측면입니다. 소년들은 수입의 절반을 의류, 보석 및 기기에 지출하여 누구에게 깊은 인상을 주려고 노력합니까?

 

요즘 소녀들은 화장 없이는 일주일을 지낼 수 없으며 항상 최신 의류 보석과 멋진 장치를 찾고 누구에게 깊은 인상을 주려고 노력합니까?

 

"최신 유행"으로 보이려는 사고 방식이 그들의 뇌에 깊이 박혀있어 광대 나 H0 £처럼 무책임하게 옷을 입지 만 물론 그것은 그들의 몸이고 규칙입니다.

 

하지만 옷차림에 대해 언급했을 때 여전히 화를내는 이유는 무엇입니까?

 

무엇보다도 제대로 먹고 규칙적으로 운동하지 않으면 아무리 많은 옷이나 보석류가 나쁜 몸매를 숨길 수 없습니다. (특별한 경우를 제외하고)

 

성공하는 것을 진지하게 생각하는 만큼 몸과 건강을 더 진지하게 생각하세요.

 

건강이 곧 부이기 때문입니다. 

 

 

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- 몸

 

"제대로 먹고, 규칙적으로 운동하고, 옷을 잘 입으면. 섭취하는 음식과 양에 조금만 더 신경을 쓴다면 많은 사람의 눈에 더 매력적으로 보일 것이고, 이는 기회로 이어질 것입니다. 저는 다음과 같이 보장합니다.

 

1. 불필요한 체중 감량은 하지 마세요.

 

2. 재정에 구멍을 뚫을 수 있는 많은 질병을 피하십시오.

 

3. 정신 건강을 개선하십시오.

 

4. 면역 체계를 더 강하게 만듭니다.

 

5. 근육을 더 쉽고 효과적으로 만드는 데 도움이 됩니다.

 

6. 쉽게 피곤한 때의 횟수를 줄이십시오.

 

7. 피부의 외관을 최적화하여 머리카락과 매우 건강하게 결합되도록 합니다.

 

빵, 국수, 밀, 귀리, 콩을 멀리하고 탄수화물 섭취를 줄이고 탄산음료를 피합니다.

 

이제 규칙적인 운동에 조금 더 노력하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

 

1. 자존감 향상

 

2. 더 나은 수면의 질을 가지십시오.

 

3. 쉽게 피곤해지는 횟수를 줄인다.

 

4. 정신 건강을 긍정적으로 구축하십시오.

 

5. 혈압을 낮추고 혈액 순환을 증가시킵니다.

 

6. 근력과 유연성을 높입니다.

 

이제 올바른 옷차림의 이점에 대해 강조할 필요가 없습니다. 이것은 모든 개인이 그 중요성을 이해해야 하는 것입니다.

 

더 나아지고 싶다면 먼저 삶의 세부 사항부터 시작해야 합니다. 작은 것이 제대로 이루어지지 않으면 큰 것은 크게 변하지 않습니다. 집중하세요. Stay Savage".