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동기부여

키아누 리브스를 아세요? 돈으로 살 수 없는 교훈입니다. 매트릭스 영화배우 키아누 리브스입니다. 그는 3살 때 아버지에게 버려져 3명의 다른 양아버지 밑에서 자랐습니다. 그는 난독증을 가지고 있습니다. 하키 선수가 되겠다는 그의 꿈은 심각한 사고로 산산조각이 났습니다. 그의 딸은 태어날 때 사망했습니다. 그의 아내는 교통사고로 사망했습니다. 그의 가장 친한 친구 리버 피닉스는 약물 과다 복용으로 사망했습니다. 그의 여동생은 백혈병과 싸웠습니다. 보디 가드도 없고 고급 주택도 없습니다. 키아누는 평범한 아파트에 살며 동네를 돌아다니는 것을 좋아하고 뉴욕에서 지하철을 타는 모습을 자주 볼 수 있습니다. 영화 '더 레이크 하우스'를 촬영하던 중 의상 보조원 두 명의 대화를 우연히 듣게 되었는데, 한 명이 2만 달러를 내지 않으면 집을 잃게 될 것이라는 말을 듣고, ..
어려운 대화가 생각보다 잘 풀리는 이유 어려운 대화가 생각보다 잘 풀리는 이유 역효과가 날까 봐 민감한 문제를 제기하는 것을 미뤄왔다면 새로운 연구를 통해 자신감을 얻을 수 있습니다. 우리 대부분은 누군가에게 의미 있는 방식으로 문제를 제기하고 싶지만 그 주제가 너무 금기시되는 경우가 한 가지 이상은 있을 것입니다. 상대방의 약속을 어기는 습관, 상대방의 부정적인 발언이 마음에 걸렸던 일, 또는 서로 의견이 맞지 않는 뉴스 사건 등이 그 예가 될 수 있습니다. 이런 이야기를 꺼내는 것이 너무 긴장을 유발하거나 분노를 불러일으킬 것 같아서 고민할 가치가 없다고 생각할 수도 있습니다.  하지만 대화가 어떻게 진행될지에 대해 최악의 상황을 가정하는 것은 위험합니다. 피하고 싶었던 대화가 관계의 문제를 해결하거나 의견 차이가 있는 부분을 명확히 하는..
일하는 직장인에게 드리는 조언 직장에서 일을 하는 것은 자신의 것이 아닙니다. 알고 보면 매력적이지도 않습니다. 나이가 들면서 주변에 퇴직하거나 일을 그만두는 후배와 동료들을 많이 봅니다. 한 순간에 휙 사라지는 지위와 관계, 명함에 자신의 삶을 전부 쏟았던 일들이 가치가 없다고는 말하지 못하지만 실제 삶은 그런 것들이 아니라는 사실은 알 수 있습니다. 자신의 것은 내면에 있습니다. 삶을 대하는 태도와 매력적인 향기, 진실한 관계와 선한 가치를 주변에 전해주는 것, 혼자 있을 때 할 수 있는 많은 취미들, 일이 아닌 것에 관한 전문적인 지식 등 어떤 외부의 도움이나 강제가 없어도 자신이 소유하고 오래 가져갈 수 있는 것들입니다. 지금 직장에 다니시거나 사업을 하고 계시다면 아래 조언을 명심하시기 바랍니다.   모든 일하는 사람에게 드..
제가 스스로를 괴롭히던 9가지 습관 제 인생에서 가장 큰 변화는 행복이 좋은 습관의 산물이라는 것을 깨달았을 때였습니다. 좋은 습관이란 크고 영향력 있는 습관이 아닙니다. 정말 사소한 습관입니다. 아침에 일어나자마자 물 1리터를 마시는 것처럼, 물건을 사용하고 난 후에 반드시 제자리에 두는 것처럼 사소합니다. 아시죠? 습관이 우리의 미래이고, 아주 작은 습관이 쌓여 위대한 업적을 이룬다는 사실을요. 여기 제가 스스로를 괴롭히면서 만든 습관 9가지를 알려드립니다. 우리의 몸과 마음, 혹은 주위에 쌓이는 먼지는 그때그때 닦아내야 합니다. 매일 깨끗이 닦지 않으면 쌓이고 나중에는 아주 흉한 모습으로 변합니다. 작은 습관을 아주 좋게 만드세요. 음, 한 가지 팁을 드리자면 나쁜 습관을 당장 끊거나 없애려고 하지 마세요. 대체하세요. 독서, 영화,..
자신을 발전시키기 위한 13가지 규칙 주의를 잊어버리세요. 유령이 되세요. 조용히 성장하세요. 자신을 발전시키기 위한 13가지 규칙을 소개합니다. 1. 매일 최소 20페이지를 읽습니다. 책은 세계에서 가장 높은 ROI를 제공합니다. 2. 다른 사람과의 경계를 설정하세요. 사람들은 당신의 친절을 이용할 것입니다. 3. 어떤 일이든 개인적으로 받아들이지 말고, 그것을 바로잡고 자신이 누구인지 보여주기 위해 열심히 노력하세요. 4. 좋은 친구를 사귀세요. 우리의 미래는 누구와 가장 많은 시간을 보내느냐에 따라 결정됩니다. 5. 완벽한 순간을 기다리지 마세요. 이상적인 시간이란 존재하지 않으며 지금이 있을 뿐입니다. 6. 중독이 아닌 야망으로 열심히 일하고 동기를 유지하세요. 7. 새로운 사람들과 친해지세요. 네트워킹을 통해 생각지도 못했던 곳에 ..
삶을 위한 50가지 규칙 - 데일리 스토익 삶을 위한 50가지 규칙 - 데일리 스토익 삶을 위한 50가지 규칙 - Daily Stoic# 당신이 통제할 수 있는 것에 집중하라 - Epictitus일어나는 일에 어떻게 반응하는지는 당신이 통제할 수 있지만, 일어나는 일은 당신이 통제할 수 없다 - Epictitus스스로에게 물어보세요: 이것이 필수적인가? - 마커스 아릴리우스당신의 죽음에 대해 명상하십시오 - Marcus Areilius돈과 소유물보다 시간을 더 소중히 여기세요 - 세네쿠스당신은 습관의 산물이다 - 에픽티투스당신은 의견을 갖지 않을 힘이 있다 - 그것이 존재한다는 것을 몰랐다면 의견을 가질 필요가 없다 - 에픽티투스아침을 소유하라 - 좋은 하루 좋은 아침, 좋은 삶 좋은 하루를 보내라 - 마르쿠스 아우렐리우스하루를 검토하십시오 - ..
남성으로서 더 카리스마 넘치는 사람이 되는 방법 남성으로서 더 카리스마 넘치는 사람이 되는 방법: 1. 말하는 것보다 듣는 것을 더 많이 하세요. 질문하기. 눈을 마주치세요. 미소 짓기. 찡그린다. 고개를 끄덕입니다. 구두가 아닌 비언어적으로 응답합니다. 말할 때는 요청이 없는 한 "조언"이라는 표현을 사용하지 마세요. 2. 선택적 청각 연습을 하지 마세요. 카리스마 있는 남성은 직위, 사회적 지위 또는 '수준'에 관계없이 모든 사람의 말을 경청합니다. 3. 말하는 동안 주의가 산만해지지 않기 휴대폰을 확인하지 마세요. 모니터를 쳐다보지 마세요. 잠시라도 다른 것에 집중하지 마세요. 다른 사람들과 연결되느라 바쁘면 다른 사람들과 연결될 수 없습니다. 4. 받으려는 의도 없이 베풀기 무엇을 받을 수 있을지 생각하지 마세요. 그냥 주세요. 놀라울 정도로 ..
금욕주의 규칙 141: 용서의 힘 금욕주의 규칙 141: 용서의 힘 "용서한다는 것은 포로를 풀어주고 그 포로가 바로 나라는 사실을 발견하는 것이다." - 루이스 B. 스메데스 용서에 대한 루이스 B. 스메데스의 통찰은 연민과 내면의 자유라는 스토아적 가치와 맞닿아 있습니다. 이 규칙은 용서를 해방과 평화의 원천으로 인식하고 용서를 실천하는 데서 오는 힘을 강조합니다. 용서에는 원망과 분노를 버리고 과거의 불만으로 인한 감정적 부담에서 벗어나는 것이 포함됩니다. 용서는 타인에 대한 부정적인 감정을 버리고 연민과 이해의 마음가짐을 가져야 합니다. 이 연습은 내면의 평화와 회복력을 길러주어 괴로움의 무게 없이 앞으로 나아갈 수 있게 해 줍니다. 용서의 힘은 보다 긍정적이고 균형 잡힌 감정 상태를 조성하는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 과거의..