남자라면 반드시 읽으세요, 물론 여자도.

 

섹시한 여성은 어디에나 있습니다. 성공한 남성은 그렇지 않습니다.

남성 여러분, 여러분이 성공하기 위해 해야 할 일이 있습니다:

1. 근육을 키우세요.

모든 사람이 부러워할 때까지 몸을 곡선으로 만드는 운동을 하세요.

건강한 몸매가 당신을 구해줄 것입니다;

- 낮은 T-레벨
- 낮은 자신감
- 우울증 및 불안 장애

몸을 단련하기 위해 헬스장이 필요하지 않습니다.

6개월 동안 이렇게 하세요;

- 매일 팔 굽혀 펴기(20 ×15)
- 데드리프트 수행
- 플랫 + 인클라인 벤치 프레스 수행
- 스쿼트 수행(20 ×15)

남자로서 몸매를 가꾸면 후회하지 않을 것입니다.

2. 많은 돈을 버세요.

수익을 창출할 수 있는 시스템을 도입하세요.

얼마를 벌어야 하는지에 대한 제한은 없습니다.

이렇게 하세요;

- 사회에서 문제 찾기
- 솔루션을 만들기 위해 노력합니다.
- 솔루션 판매

3. 남성적인 프레임을 보호하세요

현대성은 인간의 내적 동력을 죽였습니다.

충동을 멈추세요. 인내가 필요합니다;

- 포르노 시청
- 대마초 피우기
- 매일 술 마시기

그래서 남성의 80%가 뚱뚱하고 멍청하고 빈털터리입니다.

이 쓰레기에서 벗어나 여러분 세대의 치료제가 되세요.

4.  욕망을 죽여라.

값싼 쾌락을 위해 목표를 포기하지 마세요.

대신 더 높은 목적을 추구하세요.

이렇게 하세요;

- 대가족 만들기
- 비즈니스 시작
- 더 많은 것을 경험하고 배우기

위대함을 이루기 위해 인생을 바치세요.

5.  먹는 음식 큐레이션하기.

내 몸은 내가 먹는 음식의 반영입니다.

충분히 섭취하세요;

- 탄수화물
- 단백질
- 비타민

매일 아침 이 작업을 수행하세요;

- 달걀 2~3개 먹기
- 우유 한 컵 마시기
- 충분한 과일 섭취

좋은 아침 식사는 하루를 정복할 수 있는 충분한 에너지를 제공합니다.

6.  사회의 조언에서 멀리 떨어지세요

약한 남자는 통제하기 쉽습니다.

그래서 사회는 이렇게 조언합니다;

- 학교에 가라
- 직업을 가져라
- 결혼
- 아이 낳기

지루한 삶으로 이어집니다.

오늘날 남성들은 아무도 말하지 않는 문제로 고통받고 있습니다:

- 낮은 자존감
- 자위
- 비만
- 포르노

남성 여러분, 정신 차리세요.

지금 당신이 되세요: