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5km를 20분 이내에 달리지 못한다면 5km를 20분 이내에 달리지 못한다면, 다음과 같은 실수를 피하는 게 좋아요 by @greekrunninggoat @goru_nning 😊 1. 이지 러닝을 너무 빠르게 하는 것 아직 5km를 20분 이내로 달리지 못한다면, 이지 러닝 때는 1km를 5분 17초보다 빠르게 달리면 안 돼요. 보통 이지 러닝은 5K 레이스 페이스보다 1분 30초에서 2분 정도 느린 페이스가 적당해요. 예시를 들어볼게요. 5km 기록이 25분이라면 1km 평균 페이스가 약 5분이죠. 그렇다면 이지 러닝은 6분 30초, 혹은 그보다 조금 더 느린 페이스로 달려주는 게 좋아요. 2. 주간 거리(Weekly Mileage)가 부족한 것 일주일 동안 달리는 거리가 너무 적으면, 지구력과 퍼포먼스에 한계가 생겨요. * 해결책: 주..
아이디어를 비즈니스 모델로 전환 아이디어를 비즈니스 모델로 전환합니다. 32개국의 선도적인 기업과 대학이 왜 게임을 통해 기업가 정신 개발을 혁신하고 있는지 경험하세요. LEAP는 혁신적인 비즈니스 모델을 만들면서 비즈니스 개발 기술을 향상하도록 설계되었습니다. 참가자는 실제 세계에 대비하여 영감을 주고 매력적인 방식으로 혁신적인 비즈니스 모델을 구축하는 방법을 배웁니다. ⫸ 현실적인 시나리오를 통한 플레이 ⫸ 혁신적인 방법 ⫸ 게임 기반 학습
인생은 우리가 상상하는 직선적인 길을 따르는 경우가 거의 없습니다 인생은 우리가 상상하는 직선적인 길을 따르는 경우가 거의 없습니다. 예상치 못한 전환점, 고비와 저점, 의심의 순간, 분명한 순간으로 가득 차 있습니다. 하지만 이러한 우여곡절 속에서 우리는 성장을 발견합니다. 우회로를 거칠 때마다 직진에서는 결코 배울 수 없었던 무언가를 배우게 됩니다. 오르막은 우리를 기쁨으로 채우고, 우리의 힘을 일깨우며, 내리막은 힘들지만 우리의 회복력을 키우고 지혜를 깊게 합니다. 길을 걸을 때 항상 이해가 되지 않을 수도 있지만, 한 걸음 한 걸음, 모든 곡선이 여러분을 의도한 곳으로 이끌고 있다는 것을 믿으세요. 인생은 항상 놀라움으로 가득 차 있습니다.
남자와 여자(1891)대리석 조각, 스테판 신딩 남자와 여자(1891) 대리석 조각,  스테판 신딩 Stephan Abel Sinding (노르웨이, 1846~1922) 스테판 신딩은 의심할 여지없이 당대 가장 유명한 스칸디나비아 조각가 중 한 명이었습니다: 칼 야콥슨은 1888년 코펜하겐에 설립한 박물관인 니 칼스버그 글리토텍(Ny Carlsberg Glyptotek)에서 그에게 중요한 장소를 헌정했으며, 베르겐과 크리스티아나(현재 오슬로) 도시를 위한 기념비 등 수많은 중요한 기념물을 의뢰받았습니다. 크리스티아나, 베를린, 파리, 로마에서 절충주의적인 교육을 받은 신딩은 자연주의와 낭만적인 국가적 주제를 혼합한 혼합주의 스타일을 구축했습니다.
하루의 남은 시간을 초로 보요주는 기계 Display Q: 현재 시간을 입력 받아서 밤 12시 00분 00초까지 하루의 남은 시간을 초로 나타내어 1초씩 줄어드는 숫자를 OLED에 표시하는 아두이노 코드를 작성해 줘.  아래는 요청하신 아두이노 코드입니다. 이 코드는 현재 시간을 입력받아 하루의 남은 시간을 계산한 뒤, OLED 디스플레이에 1초마다 업데이트하여 표시합니다. 코드는 RTClib 라이브러리를 사용하여 RTC(Real-Time Clock)를 다루며, OLED 디스플레이는 Adafruit_SSD1306 라이브러리를 활용합니다. 사전 준비Adafruit_GFX.h와 Adafruit_SSD1306.h를 설치합니다.RTClib.h를 설치하여 RTC 모듈과 통합합니다.I2C OLED 디스플레이와 RTC 모듈을 아두이노에 연결합니다.  #include #..
세월 -김형경- 3 왜 딸들은 어머니의 인생을 닮는가. 남에게 침을 놓을 때는 제 몸에 천 번을 놓은 다음에 해야 한다. 면도사는 고무풍선에다가 면도 연습을 하고 간호사는 사과에다가 주사 연습을 한다고 들었다. 차는 눈으로 마시고, 코로 마시고, 그다음에 입으로 마신답니다. 이 주전자는 인체의 가장 아름다운 부분을 따다가 만들었대요. 뚜껑은 여자의 젖가슴, 여기 주둥이는 어린 아기의 고추. 탐욕스러운 마음, 진노하는 마음, 어리석은 마음. 그 세 가지가 마음에 독소의 뿌리를 내리는 요소라는 뜻일 거다. 탐진치 삼독. 버리고 또 버리고 탐진치 삼독도 버리고, 몸 안에 푸릇푸릇 자라는 독소를 버리고... 어떤 물체든 밀폐된 공간에 오래 두면 썩는다. 썩으면서 독소와 가스를 내뿜는다. 그리하여 모든 걸 버려야 한다고 생각할 때,..
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비지니스 세계에 공식같은 건 없다. 하드씽 삶은 악전고투다. - 칼 마르크스  다시 더 많이 읽고 더 많이 쓰기로 한다. 대부분 사람은 자신이 정말 좋아하는 일은 지금 하고 있는 일과는 다르다. 이 남자 역시 그렇다. 한 가지 배운 게 있다면 어렵고 내키지 않는 일을 많이 하면 좋아하는 일을 할 시간을 얻게 된다는 사실이다.비지니스 세계에 공식같은 건 없다. - 하드씽  많은 경영서들이 실제 존재하지 않는 공식이나 비법을 제공하려고 시도한다. 저자가 직장생활을 하고 사업가로 창업하고, 최고 경영자로 일하먄서 배운 배운 교훈을 전달한다. 삶은 악전고투다. - 칼 마르크스  일하기 좋은 직장, 기업의 문화란, 직원을 해고하고 친구를 한직으로 내몰고, 왜 납총알을 장전해야 하는지, 작은 회사에서 작동하는 시스템이 큰 회사에서 맞지 않는 문제를 해결하는..

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