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동기부여

대부분은 슬픔과 침묵의 싸움이다 성인은 조용한 슬픔이다. 자신을 준비하라 성인의 시간 대부분은 슬픔과 침묵의 싸움입니다. 당신을 짓누르는 것은 큰 상실뿐만이 아닙니다. 인생에서 될 것이라고 생각했던 모든 것이 끊임없이, 기어들어가는 침식입니다. 당신은 한때 당신의 영원처럼 느껴졌던 전 애인을 슬퍼합니다. 당신은 공허 속으로 사라져 버린 우정을 슬퍼합니다. 당신은 부모님을 슬퍼하는데, 그들이 떠났기 때문이 아니라 그들이 늙어가고, 당신의 눈앞에서 그들의 힘이 사라져 가기 때문이지요. 당신은 당신이 될 것이라고 생각했지만 어떻게 된 일인지 생존의 혼란 속에서 길을 잃은 자신의 버전을 슬퍼합니다. 당신은 놓친 기회를 슬퍼합니다. 당신이 살지 않은 도시, 포기한 꿈, 시작하지 않은 사업, 당신이 결코 벌지 못한 돈, 다시는 돌아오지 않을 시간..
덴젤 워싱턴, 저는 쓰레기 청소부 였습니다 덴젤 워싱턴이 할리우드 스타 제작자 배우들과 토크쇼에 나와 이야기하는 영상을 보면 영화를 만드는 일은 축복이고 힘든 일은 따로 있다고 이야기합니다. 저는 동의합니다. 진짜 힘든 일은 마음의 고통이다.  힘들다는 말 함부로 하지 말자. 저는 쓰레기 청소부였습니다.쓰레기 수거는 8시간이 있어도 일을 빨리하면 3시간 만에 집에 갈 수 있죠우체국에서는 3시간짜리 일을 8시간 동안 합니다.전 둘 다 했었는데 쓰레기 청소가 더 좋더라고요.가끔 사람들이 ‘영화 만드는 게 어렵다’ 말을 하는데‘당신 아들을 이라크로 보내봐’그런 게 힘든 일이죠.이건 그냥 영화입니다.그런 헛소리는 동의하지 않습니다.‘당신 아들 얼굴에 총 맞는 거‘그런 게 힘든 거지영화를 만드는 거는 사치에요.축복이고 기회입니다이게 축복이라는 게 중요한 ..
살아간다는 것은 고통과 마주하는 것 살아간다는 것은 고통과 마주하는 것이며, 이는 인간 경험의 피할 수 없는 일부입니다. 하지만 단순히 견디는 것만으로는 충분하지 않습니다. 진정으로 살아남으려면 고통 속에서 의미를 찾아야 합니다. 이러한 목적 찾기를 통해 고통은 성장과 힘의 원천으로 변모합니다. 순간의 만족을 지연하고, 고통을 끊임없이 감내하세요. 더 큰 고통도 이길 수 있는 힘을 키우세요. 고난에서 의미를 발견하면 고난을 자기 계발의 촉매제로 바꿀 수 있습니다. "오늘 느끼는 고통은 내일 느낄 힘이 될 것입니다"는 도전과 고난을 견뎌내는 것의 변형력에 대해 말합니다. 다음은 그 의미에 대한 분석입니다. 1. 도전을 받아들이기: 역경을 통한 성장: 이 인용문은 지금 경험하는 투쟁과 고통이 미래의 성장에 필수적이라고 제안합니다. 운동에서 도..
돈은 당신이 원하는 여자를 가져다주고, 투쟁은 당신에게 필요한 여자를 가져다 준다. 오늘 쿼라에서 읽었다. "돈은 당신이 원하는 여자를 가져다주고, 투쟁은 당신에게 필요한 여자를 가져다줍니다." 남자는 투쟁 중이라서 필요한 여자를 원한다. 그런 여자가 갖는 특징을 알고 있다.  성공한 사업가는 늘 문제를 해결하기 위해 투쟁하는 사람이다. 문제에서 늘 도망 다니던 남자는 아직 성공하지 못했다. 문젯거리가 된 사람으로 살았다. 직접적으로 말해야 한다. 그것도 가능한 줄이고 간결하게 말한다. 자신 주위에서 일어나는 모든 정신적, 물리적 문제를 해결하는 그런 사람으로 산다.  바람둥이는 모든 팬티에 사연이 있고, 작가는 모든 글에 다른 이야기를 쓴다.   당신은 이런 여자와 데이트하세요. 1. 그녀는 당신의 미션을 지지합니다. 그녀가 당신의 업무를 방해하거나 더 많은 관심을 끌기 위해 일을 방..
스탠퍼드대 교수 앤드류 후버만 교수의 성공 루틴 10가지 앤드류 후버만은 신경과학자로서, 스탠퍼드 대학의 신경생물학, 정신의학, 행동과학 교수이며, 뇌와 뇌의 작동 방식을 연구하는 과학자입니다.   최근 유튜브에서 자신이 연구를 통해 얻은 지식을 공유하면서 네티즌들에게 알고리즘을 통해 노출되었습니다. 그는 뇌의 기능과 행동에 영향을 미치는 다양한 요인들을 설명하고, 뇌를 효율적으로 사용하고 개선하는 방법을 제시합니다. 이 글에서는 그의 조언을 따르는 일상의 루틴을 저 나름대로 정리해보고자 합니다.      1. 아침 기상은 6시 - 6시 30분에 할 것 앤드류 후버만은 아침에 일찍 일어나는 것이 뇌의 건강에 좋다고 말합니다.그는 뇌는 자연스러운 광주기에 따라 활성화되고 휴식을 취한다고 설명하며, 아침에 일어나면 뇌에 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 분비되어 뇌..
사자의 마지막 순간 이것은 왕이 생애의 마지막 순간에 보이는 모습입니다. 🦁 이 장면은 2018년에 이 충격적인 사진을 공개한 사진작가 래리 패넬이 촬영했습니다. 📸    "우리는 그가 풀밭에 누워 지쳐 움직이지 못하는 것을 발견했습니다. 그가 나무 그늘에서 죽는 동안 우리는 그에게서 1미터도 떨어지지 않았습니다. 카메라를 떨어뜨리고 우리는 서로를 응시하며 마치 한 시대처럼 눈을 감았습니다. 저는 그가 숨쉬기 힘들어 혼자 죽지 않을 거라는 걸 알기를 바랐을 뿐입니다. 그의 가슴은 가끔씩 아플 뿐입니다. 그리고 마지막 간지럼, 그의 마지막 숨, 그는 사라졌습니다. 왕은 죽었습니다. 인생은 짧습니다. 권력은 덧없습니다. 육체적 아름다움은 오래가지 못합니다. 저는 사자에게서 그것을 보았습니다. 노인에게서도 그것을 보았습니다...
남자는 이끌고, 보호하고, 제공하기 위해 태어났다 남자는 이끌고, 보호하고, 제공하기 위해 태어났다. 하지만 잠재력을 가지고 태어났다고 해서 마법처럼 그렇게 되는 것은 아니다. 리더십, 보호, 제공은 지속적인 노력과 자기 훈련을 통해 얻어야 하는 자질이다. 가짜로 만들 수는 없다. 스스로가 되어야 한다. 그럼 어떻게 해야 할까? 그게 남자의 일이다.  1. 모범을 보여라. 다른 사람을 이끌고 싶은가? 먼저 자신을 이끌어라. 목적을 가지고 깨어나고, 목표를 정하고, 그것을 깨부수라. 그저 큰소리치지 말고, 그것을 실천하라. 헬스장, 직장, 또는 개인적인 관계에서 말보다 행동으로 보여라. 여성과 다른 남성은 실천하는 남자를 존경한다. 2. 힘을 통해 보호하라. 무료로 말해 줄게, 형, 아무도 약한 남자를 보호하려고 하지 않아. 신체적, 정신적 힘을 기르라...
당신을 조종하고 그들의 이미지를 보호하기 위해 사용하는 5가지 핵심 전략 나르시시스트 여성이 당신을 끝내기 위해 사용하는 5가지 속임수. 나르시시스트 여성과 얽혔다면, 이 사실을 알아두세요. 그녀는 조종의 기술을 터득했습니다. 그녀는 낯선 사람들에게 인상을 주기 위해 극단적인 방법을 동원하여, 대중 앞에서는 흠잡을 데 없는 매력적인 행동을 하지만, 그녀가 사랑한다고 주장하는 남자를 비밀리에 경멸합니다. 이것은 잘 만들어진 게임입니다. 그녀는 빛나는 대중적 이미지를 만들어서 당신이 그녀의 독성 행동에 대해 말을 하더라도 다른 사람들이 당신을 믿지 않을 것입니다. 그들은 그녀를 완벽하고, 친절하고, 배려심이 많은 여성으로 보고 대신 당신의 관점에 의문을 제기할 것입니다. 이러한 양면적인 접근 방식은 당신을 고립시키고, 당신이 갇힌 것처럼 느끼게 하며, 자신의 현실에 의문을 제기하..