다른 사람을 돌보려면, 자신부터 돌봐야 합니다!
다른 사람을 돌보려면, 자신부터 돌봐야 합니다! 전 세계에 팬데믹이 퍼지며 불안이 엄습하고 있습니다. 물리적 거리두기가 계속되면서, 고립, 고독, 우울, 불안 등 정신 건강 문제가 중요하게 되었고, 이를 극복하기 위한 노력이 필요합니다. 우리는 방역의 최전선에 있지 않지만, 누구나 감정 지원이 필요한 '첫 대응자'로서 역할을 할 수 있습니다. 우리 모두 다른 사람들과 연결되어 있으며, 불확실성이 가득한 팬데믹 망령이 도사리는 비정상적인 '뉴 노멀'에서 서로를 도울 수 있습니다. '하버드 비즈니스 리뷰'가 제안하는 정신 건강을 돌보며 자신의 감정 저장소를 심화하는 방법을 아래에 소개합니다. 영어 원문과 사이트는 To Take Care of Others, Start by Taking Care of Yours..