2018년 8월 11일 토요일 정모 후기 - 건강한 여름 나기 오랜만에 뵙습니다. 뜨거운 햇살과 더불어 전쟁 치르듯 여름을 보내느라, 아니면 게으름 피우면서 몸을 아끼느라 지내서 그렇습니다. ^^ 삶을 계절의 리듬에 맞추는 것이 건강의 기본이라고 합니다. 여름 석 달을 번수(蕃秀)라고 하는데 천지가 사귀며 만물이 꽃피우고 열매 맺는다. 햇볕을 지겨워하지 말고 성을 내지 말며 꽃봉오리를 피어나게 해야 한다(동의보감). 여름을 건강하게 보내는 방법은 1. 화내지 말아야 합니다. 2. 목욕은 하루에 한 번 미지근한 물로 해야 합니다. 3. 잠든 후에 계속 찬바람을 쐬지 않도록 해야 합니다. 4. 찬 음식을 많이 먹지 말아야 합니다. 이렇게 말합니다. 올해는 111년 만에 불볕더위가 찾아와서 그런지 지내기가 여..