아침에 반드시 해야 하는 5가지 도구 아침에 반드시 해야 하는 5가지 도구 - 타이탄의 도구들 1. 잠자리를 정돈하고 3분 2. 10분~20분 명상하고 3. 팔굽혀 펴기나 스트레칭 동작을 5~10회 반복 3분4. 차를 마셔라 5분 5. 아침 일기를 써라 5~10분 무한정보제공 2018.06.18