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호모러너스

2021 서울마라톤 누적 풀코스 완주 2021 서울마라톤 누적 풀코스 완주 작년 2020년부터 모든 마라톤 대회는 열리지 않는다. 소규모 대회나 산악 트레일 런을 조심스럽게 열거나, 비대면 언택트, 버츄얼(마찬가지로 비대면) 레이스 대회가 열릴 뿐이다. 대회날의 수많은 인파와 함성, 숨이 넘어갈 정도로 달리는 모습, 한마디로 환호성과 감격의 모습으로 가득 찬 축제는 열리지 않는다. 비대면 달리기를 몇 개 달리고 메달을 하나씩 받았다. 스스로 단련하는 사람은 외부에서 열리는 행사나 분위기에 휘말리지 않는다. 2021 서울 마라톤도 언택트 마라톤 대회로 진행되었다. 무엇보다 티셔츠가 좋았고, 메달도 멋지다. 누적 플 코스를 달렸으니 완주 메달을 획득했다. 무엇이든 자기 힘으로 획득한 것은 소중한 법이다. 2021 SEOUL MARATHON 20..
무라카미 하루키가 권하는 달리기 음악 12곡 무라카미 하루키가 권하는 달리기 음악 12곡  Madison Time - 도날드 페이건(Donald Fagen)Heigh-Ho/Whistle While You Work/Yo Ho - 브라이언 윌슨(Brian Wilson)Surfing USA - 비치보이즈(The Beach Boys)D. B. Blues - 킹 플레져(King Pleasure)Sky Pilot - 에릭 버든과 디 애니얼스(Eric Burdon and The Animals)My Way - 아레사 프랭클린(Aretha Franklin)Suburbia - 펫 숍 보이스(Pet Shop Boys)What a Wonderful World - 죠이 라몬(Joey Ramone)Between The Devil and The Deep Blue Sea - ..
4월 러닝, 흐름을 따라 눈부신 달리기를 이어가기 4월 러닝, 흐름을 따라 눈부신 달리기를 이어가기 4월 1일. 훈련 안 함. 현자가 화요일 훈련으로 부상을 입어 기분이 좋지 않다고 저녁에 한잔 하자고 연락이 왔다. 만우절이라 조심해야겠다는 생각이 들었지만 일단 나가기로 한다. 진자, 현자, 식자, 순자 선배가 까치 식당에 모였다. 삼겹살에 소주면 세상 부러울 게 없는 우리였다. 마음에 들면 그만이다. 4월 3일. 영동 1교 금요일, 그러니까 정모 전날 저녁에 아주 오랜만에 후배 우현우를 만났다. 바리톤 성악가로 반포에 있는 국제학교 교장을 맡고 있었다. 워낙 오랜만에 만나서 할 이야기가 많았다. 현우가 88년도에 군대 간 이후 처음 만났다. 만날 때가 되었으니 만났고, 나이가 들었으니 연락이 되어 만났다. 한 살 아래인 현우는 교회를 함께 다니고, 봉..
3월 러닝, 난 내일 다시 바다로 나간다. 무엇이든 극복할 테니까. 3월 러닝, 난 내일 다시 바다로 나간다. 무엇이든 극복할 테니까. 3월 2일. 화요일 훈련. 관문 운동장에 훈련하는 사람은 거의 없다. 순자 선배와 현자와 영동 1교까지 다녀오기로 한다. 일요일 산에 다녀온 두 분은 피곤한 기색도 없이 잘 달린다. 산에 잘 가지 않는 남자는 다른 이유는 없다. 내려올 때 무릎에 무리가 가고, 7시간씩 산을 걷고 오면 피곤하기 때문이다. 천천히 달리면서 신입회원 연락하는 문제, 매월 자체 달리기 시합 행사, 몸에 집중하기에 대해 이야기를 나눈다. 몸에 맞지 않는 옷을 입은 것처럼 갑갑하다. 어색하고 마음이 조이는 일을 내키지 않는 사람은 큰 일을 할 수 없는 법이라고 생각한다. 이미 물들고 습관으로 굳어진 마음의 자세나 행동을 바꾸는 일은 어렵지만 이겨내지 않고서는 더 ..
2021 서울 마라톤 온라인 레이스 안내 [Web발신] 2021서울마라톤은 온라인 레이스로 개최됩니다. 광화문의 함성이 그리운 3월 서울마라톤의 러닝은 끝나지 않았습니다. 변화된 서울마라톤을 경험 하세요!! “Let’s Run Again” #다시 뛰지 않을래? ※대회정보 접수기간: 2021년 4월12일(월) 오전 10시부터 대회일시: 2021년 5월1일(토) ~ 9일(일)까지 참가부문: 온라인 레이스 5km 이상 모집인원: 선착순15,000명 참가비: 30,000원 ※이벤트 정보 모든 이벤트는 서울마라톤 인스타그램을 통해서 진행됩니다. [이벤트#1] 서울마라톤 스토리 이벤트(3월25일~31일) 경품: 카카오프렌즈 보조배터리(21명), 포카리스웨트 타월(70명) [이벤트#2] 티저영상 리그램 이벤트 (3월29일~4월11일) [이벤트#3~8] 포스..
2월 러닝, 실용주의 러너에서 마스터 러너로 달리기라는 운동에서 가장 두드러진 장점-시간 대비 가장 효율적인 운동-만을 취하는 실용주의 러너가 통찰과 직관, 지혜를 갖춘 마스터 러너가 되기는 어려운 일이다. 실용주의 러너는 시키는 대로 달리는 단계를 이미 넘어섰고, 달리는 능력은 평균 이상이면서 경험도 풍부한 러너다. 다른 초보 러너와 중급 실력을 갖춘 러너를 교육할 줄도 알고, 진정한 러너가 되는 여러 단계를 구분 지어 각 과정에서 중요한 것들을 잘 알고 있는 러너다. 물론 실용주의 러너의 가슴은 달리기에 대한 애정이 넘쳐흐른다. 하지만 실용주의 러너는 마스터 러너를 넘어설 수 없다. 훈련의 대부분을 늘 마스터 러너와 함께 달리는 중이다. 마스터 러너는 나처럼 실용주의 러너에게는 넘을 수 없는 벽이라서 숙련된 러너-교육과 경험은 갖추었지만 능력은..
1월 러닝, 달리는 내내 노을을 본다. 서쪽이라서 2021년 1월 5일. 운이 좋게도 봄이 끝나갈 무렵 우울한 도시(오이도, 시화방조제, 몇 개의 공단이 있는 이 도시는 처음부터 우울했다)에 있는 학교로 왔다. 사전 준비나 리허설, 예행연습을 하는 이유는 더 잘하기 위함이 아니라 예외적인 상황에 잘 대처하기 위함이다. 물론 심리와 정신적인 면으로 한 번이라도 연습을 하면 실제는 더 잘하게 된다. 행사, 공연, 녹화를 망치는 대부분은 연습이 부족해서가 아니라, 돌발 상황에 제대로 대처를 하지 못해서다. 그렇다면 훈련을 할 게 아니라 행운이 늘어나게 하고(불행에 대처하고), 리더십을 키우고, 상황에 대처하는 창의력과 임기응변을 발휘하도록 가르치는 게 훨씬 좋지 않을까. 2021년 매월 러닝 포스팅 목록 2021.01.30 - [호모러너스] - 1월 러닝, ..
12월 달리기, 눈이 오면 모두 묻힌다. 녹을 때까지. 달리기를 시작한 지 4년이 되었고, 정확히는 46개월이 되었다. 꾸준히 달리면서 느리지만 한 번도 제자리에 머무르지 않고 성장하는 남자의 모습은 보기에 무슨 굉장한 일을 하고, 자신이 무어라도 된 것처럼 보이는 경이로운 일이었다. 배운 것도 많았고, 드러나지는 않았지만 잃은 것도 있을 것이다. 언제까지 달릴지 모르지만 쓰는 일을 멈추지 않는 것처럼 계속 달리고 싶다. 2020년 달리기를 전부 모아 본다. 2020년 매 월 달리기 포스팅 목록 2020.01.31 - [호모러너스] - 2020년 1월엔 얼마나 달렸을까? 2020.02.29 - [호모러너스] - 2020년 2월 달리기가 주는 즐거움이 줄었다. 2020.04.01 - [호모러너스] - 3월 달리기, 육체와 정신은 분리할 수 없다. 2020.04..