기린

누군가는 영감을 얻는다.

이런 멋진 그림이 나온다귀~~ 클릭해서 원본 나오면 저장~~

공복혈당·당화혈색소 높은 고령자 당뇨위험 26배 공복혈당장애(IFG) 및 HbA1c치가 높은 고령자는 정상인 고령자에 비해 7년 간 당뇨병 발병 위험이 각각 6배, 11배로 높은 것으로 나타났다. 특히 IFG와 HbA1c가 모두 높은 고령자는 정상인 사람에 비해 당뇨병에 걸릴 위험이 26배 높았다.미국 예일대학 내분비내과 카시아 립스카(Kasia J. Lipska) 교수는 고령자의 당뇨병 발병을 예측하는데 공복혈당장애(IFG), HbA1c 또는 양쪽을 병용한 경우 중 어떤게 좋은지를 검토한 결과 이같이 나타났다고 Diabetes Care에 발표했다. 립스카 교수에 따르면 미국에서는 일반적으로 IFG[공복혈당(FPG) 100~125mg/dL]가 당뇨병 위험이 높은 사람으로 간주되고 있다. 최근 가이드라인에..

저번주 상판의 옆면을 90도 각도로 잘라내는 가공을 하였다. 오늘은 찻상을 이루는 상판, 측판, 에이프런 가공을 위해 선을 긋는다. 직각자를 잘 쓰는것이 치수 재는데 도움된다. 선생님이 이미 설계한 스케치업 도면을 열어 치수를 확인하고 선긋기를 한다. 상판 아래와 측판 옆면에 장부마춤으로 끼우기 위해 깊이 10mm 와 너비 8mm 의 구멍을 내기 위한 지그를 만든다. 목공은 지그로 시작해서 지그로 끝낸다는 말이 있다고~~

친구들 모임을 마치고 헤어지기 아쉬워 들른 바다새 카페~ 커피한잔 시키고 바다구경. 예쁜강아지는 진돗개라고~~

처음으로 맛 본 이시가리와 강도다리 ~ 환상적인 맛 바다냄새가 난다.

"나이 50이 되어서야 깨달은 것들"/이화여자대학교 윤정구 교수님 1. 초년 성공은 오히려 인생의 독이 된다는 것. 2. 인생 대박은 쪽박의 지름길이라는 것. 3. 오랜만에 동창회에 나가면 생각했던 것보다 인생역전한 친구들이 많다는 것 4. 영양가만 따져 만든 인맥이 정말 영양가가 별로 없다는 것 5. 명함을 돌리면 97%의 사람은 버린다는 것. 6. 일 이년이 아니라 적어도 20년은 해야 전문가 소리를 들을 수 있다는 것. 7. 40대에 하늘을 찌르던 자만심도 50대로 들어서면 급속도로 꺽인다는 것. 8. 나이가 들수록 사람들의 기억이나 추억은 고무줄이 된다는 것. 9. 아무리 성과를 많이 냈어도 퇴직하는 순간 회사는 나를 금방 잊어버린다는 것. 10. 인생에서 믿을 것은 자식이 아니라 배우자 밖에 없..

엇그제 토요일 연탄재를 밭에 뿌리느라 이산화 탄소를 많이 마셔서 그런지 가슴이 답답하고 컨디션이 좋지 않은 한주. 그러나 오늘은 또 목공 수업이 있는 날이다. 요즘 유명한 "나이 50이 되어서야 깨달은 것들"/이화여자대학교 윤정구 교수님 - 한번 보자. 1. 초년 성공은 오히려 인생의 독이 된다는 것. 2. 인생 대박은 쪽박의 지름길이라는 것. 3. 오랜만에 동창회에 나가면 생각했던 것보다 인생역전한 친구들이 많다는 것 4. 영양가만 따져 만든 인맥이 정말 영양가가 별로 없다는 것 5. 명함을 돌리면 97%의 사람은 버린다는 것 6. 일 이년이 아니라 적어도 20년은 해야 전문가 소리를 들을 수 있다는 것. 7. 40대에 하늘을 찌르던 자만심도 50대로 들어서면 급속도로 꺽인다는 것. 8. 나이가 들수록..

안드로이드 웨어~ 우리의 소매까지 무엇을 공유 : 안드로이드 착용 가능한오고 오늘 우리는 착용 가능한 안드로이드를 확장하게 된 것을 기쁘게 생각합니다. 그리고 우리가 가장 잘 알고 착용 - 시계와 함께 시작하고있다. 나중에 당신에게 안드로이드에 의해 구동 시계를 착용 가지고와 화석 그룹 등 패션 브랜드, 칩 제조업체 브로드 컴, 상상, 인텔, 미디어 텍과 퀄컴, 우리는 이미 여러 아수스, HTC, LG, 모토로라, 삼성 등의 가전 제품 제조업체들과 협력하고 올해. 개발자 인 경우, 체크 아웃developer.android.com / 착용 안드로이드웨어에 의해 구동 시계에 대한 기존의 응용 프로그램 알림을 조정할 수 있도록 개발자 프리뷰를 다운로드 할 수 있습니다. 곧 더 많은 개발자 리소스 및 API를 ..

울화병 쌓이는 가난한 진보정당의 활동가들에게 보내는 위로의 편지- 최혜영 사무처장 - 가슴 아픈 박은지 부대표의 죽음을 보며 그 안에 투영시켜 우리 스스로의 삶을 돌아보는 몇일의 시간이 지났다. 마치 전업주부의 그림자 노동이 제 가치를 인정받지 못해 우울증이 찾아오듯이 이 시대 활동가들의 부단한 노동 또한 운동사회 내외적으로 제 가치를 인정받지 못한 가운데 스스로 위축되고 우울하기 쉽상인 시절이다. 진보정당의 당직자들 그리고 활동가 후배들에게 그래도 용기를 내자며 위로의 글을 쓰고 싶었는데 제대로 쓸 시간이 없어 허둥대다가 이제서야 조금이라도 이 죽음을 직면하고 우리 스스로를 다독이는데 조금 도움이 될까 싶어 이야기를 꺼내 본다. 50이 넘도록 살아오는 동안 나는 내 인생에 커다란 두 번의 우울증을 기억..

보통의 직장인을 위한 리더십 조언 50가지(50 tips for better leadership by Russell H. Ewing) 1. Lead by training others. 동료를 지도하면서 이끌어라2. Never stop learning how. 배움을 멈추지 마라3. Master the simple first. 간단한 것을 먼저 숙달하라4. Look for leadership in others. 타인의 리더십을 관찰하라5. Cultivate the right climate. 공정한 분위기를 만들어라6. Be faithful to principle. 원칙에 충실 하라7. Be buoyant. 쾌활하고 낙천적이 되어라8. Be a good follower. 충실한 지지자가 되어라9. Learn..

[7일만에 끝내는 중국어 발음] 1. Pinyin 과 Tone의 정의 ) [7일만에 끝내는 중국어 발음] 2. Pinyin의 자음 ) [7일만에 끝내는 중국어 발음] 3. Pinyin의 자음(c,s,zh,chi,shi,r) ) [7일만에 끝내는 중국어 발음] 4. Pinyin의 모음(a,o,i,e,u, ü) ) [7일만에 끝내는 중국어 발음] 5. Pinyin의 모음(복운모) ) [7일만에 끝내는 중국어 발음] Lesson 6. Tone (성조) ) [7일만에 끝내는 중국어 발음] 7. 문장 속의 Tone )

행복에 대한 14가지 배움 배움1-행복의 첫번째 비밀은 자신을 다른 사람과 비교하지 않는 것이다. 배움2-행복은 때때로 뜻밖에 찾아온다. 배움3-많은 사람들은 자신의 행복이 오직 미래에만 있다고 생각한다. 배움4-많은 사람들은 더 큰 부자가 되고 더 중요한 사람이 되는 것이 행복이라고 생각한다. 배움5-행복은 알려지지 않은 아름다운 산속을 걷는 것이다. 배움6-행복을 목표로 여기는 것은 잘못된 생각이다. 배움7-행복은 좋아하는 사람과 함께 있는 것이다. 배움8-불행은 사랑하는 사람과 헤어지는 것이다. 배움9-행복은 자기 가족에게 아무것도 부족한 것이 없음을 아는 것이다. 배움10-행복은 자신이 좋아하는 일을 하는 것이다. 배움11-행복은 집과 채소밭을 갖는 것이다. 배움12-좋지 않은 사람에 의해 통치되..

코끼리와 독수리 코끼리와 사슬 서커스단에서는 코끼리를 길들이기 위해 태어나자마자 코끼리의 다리에 족쇄를 채운다. 그 족쇄는 땅속 깊이 박혀 있는 말뚝에 묶여 사슬에 연결돼 있다. 갓 태어난 코끼리는 본능적으로 말뚝을 뽑아내려고 여러 번 시도해보지만 얼마 안 가서 소용없다는 것을 깨닫게 된다. 또한 버둥거릴수록 고통만 돌아온다는 것을 학습하게 된다. 이제 서서히 발목의 족쇄를 어쩔 수 없는 자기 삶의 조건으로 받아들이게 된다. 어린 시절 자신을 묶어두었던 사슬은 힘으로 이겨낼 수 없는 세기였지만 성장한 코끼리는 자신이 원하기만 한다면 언제든지 힘찬 발짓 한 번으로 뽑아낼 수 있다. 그러나 길들여진 코끼리는 그렇게 하지 않는다. 스스로의 힘으로 사슬을 끊어버릴 수 있을 만큼 충분히 힘이 세졌을 때도, 코끼리..

중국어 숫자[1-10] 발음 따라잡기