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2018/01/24 6

힘들 때 더 힘들게 하는 스티브 잡스 어록

힘들 때 더 힘들게 하는 스티브 잡스 어록 1. 지난 33년 동안 매일 아침 거울을 보며 물었다. "오늘이 인생 마지막 날이라면, 오늘 할 일을 하고 싶나?" 이에 대한 답이 "아니오"고 그런 날이 연달아 계속되면, 변화의 시점이 찾아왔다는 걸 깨닫는다. 2. '점진적 개선'이란 개념을 존중하고, 내 삶에 적용해왔다. 하지만 난 좀더 '혁명적인 변화'에 항상 매력을 느껴왔다. 왜 그런지 모르겠다. 더 어려워서 그런지도. 그건(혁명적 변화) 감정적으로 더 스트레스가 많다. 그리고 모든 사람이 "당신 완전 실패했어"라고 말하는 시기를 거치게 된다. 3. 여러분에게 주어진 시간은 한정적이다. 다른 사람 인생을 살면서 삶을 허비하지 마라. '도그마'에 갇히지 마라. 이건 다른 사람들이 만들어놓은 것이다. 다른 ..

Fun & Other 2018.01.24

마라톤 대회에서 기록에 도움을 주는 여러가지 요소 분석

마라톤 대회에서 기록에 도움을 주는 여러가지 요소 분석 1, 아침식사.대회 출발전 2 ~ 3시간 사이에 아침 식사를 해줍니다.고속도로 휴계소나 숙박업소 근처에서 식당밥이나 면을 드시는 경우도 있는데.. 잘못된것입니다.메뉴는 국물이 없는것이 좋겠습니다. 밥을 드시겠다면 도시락으로 준비하는것이 좋습니다.반찬은 필요없으니 찰밥을 주먹밥이나 1회용 도시락에 담아서 드시면 좋겠습니다.주변에 이렇게 빈약한 아침상을 펼쳐 보이면... 눈치가 보이죠, 없어 보이기도 하고..그러나 대회 식사 한끼인데요...식사후 커피를 드시기 보다 생수나 과일을 드시는것이 좋습니다. 저는 대회 출발 두시간전에 에네지바 2개를 드시는것을 추천합니다.위를 가볍게 하는것이 시합당일 식사로 최상의 선택입니다. // 전문가나 초보자에게 마라톤을..

호모러너스 2018.01.24

마라톤에서 부상의 원인은 간단합니다. 자세, 신발, 바르지 못한 훈련, 그리고 회복.

마라톤에서 부상의 원인은 간단합니다.자세, 신발, 바르지 못한 훈련, 그리고 회복. 원문 출처 : http://www.sub-3.com/g5/bbs/board.php?bo_table=tb_training_wound&wr_id=86 달리기를 시작하면서 부상에 걸리지 않으면 달리기 자세나 신발, 복장, 훈련법에 대해 더 많은 관심을 가지지 않는 경우가 있습니다. 이때 자신의 자세가 바르지 못해도 불편을 느끼지 못해 그대로 나쁜 자세를 고수하게 됩니다. 저는 동백섬에서 훈련을 하거나 대회에 참가해서 달리는 분들을 유심히 보곤 합니다.대부분의 운동하는 분들의 자세를 보면 좋지 못한 자세를 보이시는 분들이 많습니다.애정을 갖고 조언을 드려도 반영하지 않거나 불편함을 느끼지 않기에 그대로 고수를 하는 분들이 많습니..

호모러너스 2018.01.24

2018 경기도 따복공동체 사업 수행 일정

2017년 사업 공모에 선정되어 1년 코딩교육과 메이커 사업을 진행하였다. 올해도 공기청정기와 움직이는 인형을 만드는 메이커 사업으로 지원하였다. 바쁘게 되어도 좋고, 한가하게 되어도 다 좋다. 2018 경기도 따복공동체 사업 수행 일정 일 정 추 진 내 용 비고 2017.12월 ~ 2018. 1월 ‣ 사업공고 ‣ 공모사업 신청서 접수 및 서류심사 ‣ 공간조성 대상지 현장조사 도 시군 2018. 2월 ~ 2018. 3월 ‣ 주민참여심사 및 사업선정심의위원회 심의 ‣ 경기도보조금심의위원회 심의 ‣ 선정결과 발표 ‣ 공동체교육 및 회계교육 실시(선정된 주민모임) 도 2018. 4월 ~ 2018.11월 ‣ 사업실행계획서 작성 및 제출 ‣ 사업비 교부 및 사업착수 ‣ 현장모니터링 및 컨설팅 ‣ 사업완료(’18...

Fun & Other 2018.01.24

2018 과천시 마을공동체 공모사업 추진 일정표

2016년 지원받아 사업 진행하고 작년은 지원 하지 않고 올해 다시 지원서류 제출한다.성인 대상 메이커 활동인 "진공관 Amp 만들기를 통한 메이커 문화 확대" 사업으로. 2018년 과천시 마을공동체 공모사업 추진 일정은 아래와 같다. 바쁘든가, 한가하든가 다 좋다. 마을공동체 공모사업 일정표 일 정내 용비 고′17.12.22.(금)~‘18.1.19.(금)• 마을공동체 공모사업 홍보• 홈페이지, 지역신문, 동게시판, 주민회의 등에 홍보′18.1.10.(수)~1.22.(월)• 사업계획서 접수 ★• 방문 또는 이메일 접수※ 스캔 파일 이메일 제출 가능 ′18. 2월 중 • 심사/선정 결과발표• 심사 후, 홈페이지 게재 ′18. 3월 중• 실무자 교육(보조금 회계교육)☆ 공동체 대표 및 회계 담당자 회계교육이..

Fun & Other 2018.01.24

라즈베리파이 기반 Smart IoT(사물인터넷) 설계 실습 시스템 교육과정

교육소개 모든 사물이 인터넷에 연결되어 정보를 공유하는 사물인터넷 (IoT, Internet of Things)에 대하여 글로벌 표준기구(ITU, 3GPP, IEEE, ETSI…)는 다양하게 정의하고 있다. 특히 ITU는 IoT를 기기 및 사물에 통신 모듈이 탑재되어, 유무선 네트워크로 연결됨으로써 사람과 사물 간, 사물과 사물 간에 정보 교환 및 상호 소통할 수 있는 지능적 환경으로 해석하고 있습니다. 또한 다양한 ICT 기반 기술의 발달로 사물이 소형화 및 스마트화 되면서 사물 인터넷 시대가 도래할 것으로 전망하고 있다. 최근 IoT의 활용을 통해 즉각적인 범죄감시가 가능한 DAS 시스템, 상황을 감지하여 스스로 주행하는 구글카, 실내의 온도를 어디서나 조절하여 에너지를 절감할 수 있는 온도조절기(T..

개발자/IOT-m2m 2018.01.24
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