적당한 양의 알코올 섭취도 뇌 수축으로 이어질 수 있습니다

 

Nature Communications와 BMJ에 발표된 대규모 MRI 연구에 따르면 적당한 양의 알코올 섭취도 뇌 수축으로 이어질 수 있습니다.

 

36,000명 이상의 참가자를 대상으로 한 연구에 따르면 매일 술을 한 잔 더 마실 때마다 회백질과 백질의 부피가 감소하여 기억력, 의사 결정 능력, 그리고 장기적인 인지 회복력에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

 

예를 들어, 2021년 Nature Communications 연구에 따르면 매일 한 잔의 술은 연간 0.02%의 회백질 손실과 관련이 있으며, 섭취량이 증가할수록 그 손실은 가속화됩니다. 적당한 음주(주당 최대 14단위)는 금주자에 비해 측정 가능한 감소를 보입니다.

 

이 기관은 어떤 수준의 알코올도 뇌 건강에 완전히 "안전"할 수 없다고 경고하며, 가끔 마시는 무해한 음주라는 개념에 의문을 제기하고 있으며, 수십 년에 걸쳐 누적된 영향이 나타나고 있습니다.

 

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