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호모러너스

피부는 방수다. 핑계대지마. 달려! 누가 그랬다. 달리러 나가야 할 이유는 한 가지지만, 달리러 나가지 않아야 할 이유는 한 트럭이라고 말이다. 핑계에 감기와 나이가 추가된 건 최근의 일이다. 피할 수 있는데도 피할 수 없는 것처럼 말하고 행동한다. 6시에 비가 그쳤다. 운동장에 나갔다. 다른 팀은 대공원 언덕 훈련이 있어 보이지 않는다. 바로 영동 1교를 향해 달린다. 바닥은 많이 젖지 않았고, 조금 달리니 산책로는 모두 말라 있었다. 돌아오니 피부가 모두 하얀 선배가 달리고 있었다. 또 한 명, 대공원에 가지 못하고 늦게 달리러 나온 선배를 만났다. 그들에게는 무언가가 있어 보인다. 아무나 갖고 있지 않는 것들, 집요함 같은 게 있다. 핑계는 무조건 생긴다. 없다면 만들어 내기도 한다. 어떤 공격에도 준비가 되어 있다. 핑계를 만들..
2026년 4월 달리기, 진심으로 받아들이고 용서한다. 실력 있고, 굉장한 사람들 사이에 있으면 내가 한 것들이 하찮게 보이고 자랑하고 싶은 마음도 생기지 않는다. 아주 오랜 시간을 달려 풀코스를 100번 완주한 사람에게 기껏 40번이 대단할까. 국토 종단, 횡단 울트라 마라톤을 수도 없이 달린 사람에게 100km 울트라 마라톤에 나가는 일은 대단한 것도 아니다. 서브 3와 330 러너들이 많은 데서 3시간 40분대 기록은 물론 아무것도 아니다. 비교해서가 아니라 겸손하기 위해서다. 실력자들과 나란히 달릴 수 있는 자체가, 무엇 하나라도 더 배우는 기회가 오히려 감사한 일이다. 스스로의 기록에 자부심을 가지고, 훈련하면서 다른 모든 일을 해나가는 자신의 능력에 자부심을 가져야 한다. 4월 달리기를 시작한다. 인생은 짧으니까 항상 기다리거나 언젠가라는 말을 하..
마라톤 역사상 2시간의 벽을 무너뜨리다 런던에서 역사적인 순간이 펼쳐졌습니다! 🤯 사바스티안 사웨(1시간 59분 30초)와 요미프 케젤차(1시간 59분 41초)가 런던 마라톤에서 남자 선수 최초로 2시간 이내 기록을 달성했습니다! 🔥 2시간 이내 기록 달성! 세바스티안 사웨, 마라톤에서 공식적으로 2시간 벽을 깬 최초의 선수로 등극 케냐 출신의 31세 사웨는 이전 세계 기록을 1분 이상 단축하며 런던 마라톤에서 역사적인 기록을 세웠습니다. 결국 일어났어요! 케냐의 사바스티안 사웨가 오늘 아침 런던 마라톤 에서 공식 기록으로 인정되는 코스에서 최초로 2시간 이내 마라톤 기록을 세웠습니다 . 사웨의 우승 기록인 1시간 59분 30초는 켈빈 킵텀의 기존 세계 기록을 1분 5초 단축했을 뿐만 아니라, 마라톤이 존재하는 한 그의 이름은 전설로..
청원생명쌀 대청호 마라톤 대회 단체 참가 하기로 했으면 하는 것, 생각한 것을 실행하는 능력은 아무나 갖지 못한다. 모든 변화는 현재의 상태에서 어디론가 예측할 수 없는 곳으로 나아가는 것이기 때문에 위험하고 두렵다는 생각을 한다. 종교과 신앙에 의지하면 평화는 유지할 수 있다. 그들은 항상 그곳에 있고, 항상 같은 모습이고, 생각도 늘 한 가지만 한다. 그곳엔 변화도 없고, 성장도 없다. 오직 흐름만 있다. 그걸 평화라고 부른다면 어쩔 수 없다. 우주와 자연은 변화 속에서 다른 모습으로 변하며 생존하는 것이 섭리다. 제24회 청원생명쌀 대청호마라톤대회 하늘이 내려다 보이는 깨끗한 대청호와 대통령 별장 청남대 그리고 향기로운 코스모스 꽃길을 달리는 최고의 환상코스에 여러분을 초대합니다. 달리기 만으로도 아름다움과 행복에 빠져드실 것입니다. ..
눈부신 날의 달리기가 끝났다. 다음 이유는 무엇인지 달리면서 생각한다 모든 마라톤은 즉흥적으로 만들어지는 오케스트라 연주와 같다. 모든 러너는 자기만의 악기를 연주하고, 자신의 러닝 스타일을 가지고 있다. 연주는 아주 긴 시간 동안 이어진다. 그곳에서의 승자는 엘리트나 마스터즈 그룹의 러너처럼 가장 빠른 선수가 아니다. 지치지 않는 체력과 크루 멤버들의 환호성을 받는 강한 러너도 아니다. 피니시 라인의 테이프를 끊고 들어온 승자는 신체적, 정신적, 감정적으로 준비된 사람이다. 달리기의 결과는 달리기 전에 결정 난다고 했는데 사실이다. 달리기는 늘 변한다. 마라톤이 아름다운 이유다. 목표한 4시간을 달성하지 못했지만, 다시 같은 경주를 치른다면, 승자는 달라질 수도 있겠지만 나는 아니라는 생각을 한다. 지나온 거리를 생각하고, 한편으로 남은 거리를 가늠한다. 어떤 러너도 지..
2026년 3월 달리기, 달리기가 죽지도 우리를 죽이지도 않기를 벌써 두 달이 지났고, 330 목표를 달성할 시간도 많이 남았다. 웃긴 이야기지만 우리를 죽이는 것은 우리가 가장 좋아하고 사랑하는 것들이다. 마음이 가고 시선이 가는 순간, 언젠가 그것들이 우리를 죽일 것이란 사실이 잔인하지만 사실이다. 하지만 봄날의 햇살처럼 적당하다면 따뜻하고 아름답고 온화한 기운 속에 파묻혀 지낼 수도 있다. 지금이 바로 그런 계절이다. 규칙적인 달리기의 심리적 이점 ▪️증가된 정서적 회복력▪️향상된 스트레스 관리 능력▪️강화된 자기 절제력▪️더 큰 자신감▪️압박 속에서도 향상된 집중력 3월 1일 일요일 서울 마라톤 대비 훈련 15km Pace 6:37 가장 먼저 하는 일이 3월을 맞이하는 일이고, 개인적인 훈련 일정과 목표를 수립하는 일이다. 그다음이 커뮤니티에 알려야 할 사항..
마라톤 응원에 쓰면 좋은 문구 50선 좋다, 지금 방향 정확하다 👍단순 번역이 아니라 **실제 사람들이 웃음 터뜨리는 “센스 있는 한 방” 스타일**로 다시 구성했다.Reddit, 커뮤니티, 실제 사진 기반 슬로건 스타일을 분석해서 **중복 없이, 더 날카롭게 재구성한 50개**다. ([Reddit][1]) # 🔥 진짜 웃기는 마라톤 피켓 50선 (센스 + 위트 버전) ## 😈 상황 반전 / 심리 자극형 1. 속도 내, 전 여친 뒤에 있다2. 이거 읽으면 너 지금 느린 거야3. 지금 포기하면 평생 기억난다4. 뒤에 있는 사람 너 욕함5. 네 앞사람이 너 욕했다6. 넌 지금 누군가의 목표다7. 지금 멈추면 내가 이긴다8. 네 뒤 사람, 너 추월 계획 중9. 지금 뛰는 거, 다 지켜보고 있음10. 여기서 걷는 순간 인생도 걷는다 ## ..
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