본문 바로가기

동영상

(진짜 효과있는)스쿼트 자세 올바르게 하는법

스쿼드 진짜 올바로 하는 법

 

- 너무 많이 해서 무릎에 무리가지 않도록 한다.

- 하루 200개는 한다.

- 틈틈히 한다.

 

영상 링크 - https://youtu.be/IfJcq4LDXKE

 

이미지 출처 : https://www.fix.com/blog/master-proper-workout-form/ 알맞은 폼을 알려준다.