대화와 경청에 관한 가장 완벽한 교훈

 

어니스트 헤밍웨이는 이렇게 말했습니다.

 

사람들이 말할 때 완전히 경청하세요. 무슨 말을 할지 생각하지 마세요. 대부분의 사람들은 절대 듣지 않습니다. 관찰하지도 않습니다. 방에 들어가서 나올 때 거기서 본 모든 것을 알 수 있어야 하며, 그뿐만 아니라요. 그 방이 어떤 감정을 주었다면 그 감정을 준 것이 무엇인지 정확히 알아야 합니다.

 

누군가와 완전히 함께하는 것은 드물고도 깊은 선물이지만, 우리 중 진정으로 그것을 제공하는 사람은 거의 없습니다. 대부분의 사람들은 반쯤만 듣고, 마음은 이미 다음 말을 구성하고 있거나, 자신의 생각에 산만해지거나, 완전히 멍하니 있습니다.

 

우리가 더 깊이 경청한다면, 완전히 참여하고, 말뿐만 아니라 말 뒤에 있는 감정과 의도를 듣고 이해하기로 결심한다면 얼마나 강력할지 상상해 보세요. 경청은 말할 차례를 기다리는 것만이 아닙니다. 다른 사람이 공유하는 것을 흡수하고 그들이 경청받고, 소중히 여겨지고, 이해받는다고 느끼게 하는 것입니다. 표면적인 대화보다 더 깊은 차원에서 연결하는 것이 중요합니다. 진정으로 경청하면 공감과 진정한 연결의 문이 열리기 때문입니다. 그리고 그것이 우리 모두가 진정으로 갈망하는 것이 아닐까요?

 

경청을 넘어서 관찰하는 예술, 즉 주변 세계를 진정으로 알아차리는 예술도 있습니다. 방에 들어갔을 때 모든 것을 흡수할 시간을 가지세요. 창문을 통해 들어오는 햇빛, 벽의 색깔, 사람들의 표정, 누군가가 긴장해서 발을 두드리거나 입보다 눈으로 웃는 모습 등 세부 사항을 주의 깊게 살펴보세요. 우리 대부분은 공간을 서두르며, 마음은 바쁘고 눈은 눈앞에 있는 것을 거의 인식하지 못합니다. 하지만 주의를 기울이고 모든 순간을 독특하게 만드는 작은 세부 사항을 주의 깊게 살펴보는 데는 마법이 있습니다.

 

방을 단순한 물리적 공간이 아니라 하나의 경험으로 생각하세요. 모든 방에는 분위기, 느낌, 에너지가 있습니다. 웃음소리로 가득한 방의 아늑함, 어려운 대화가 막 끝난 공간의 긴장감, 아름다운 추억이 담긴 공간의 따뜻함 등이 그것일 수 있습니다. 이러한 미묘한 감정에 더 귀를 기울일수록 주변 환경과 그 안에 있는 사람들을 더 깊이 이해할 수 있습니다. 어떤 순간에 그런 느낌이 들었나요? 누군가가 웃을 때 눈빛이 반짝반짝 빛났나요? 편안함을 가져다준 갓 내린 커피의 향기였나요? 아니면 잊고 있던 기억을 일깨우는 노래의 아득한 메아리?

 

이런 식으로 관찰하고 감정을 알아차리는 것은 연습이 필요하지만, 삶을 살아가는 방식에도 변화를 가져옵니다. 더 예민해지고, 더 세심해지고, 더 알아차리게 됩니다. 친구가 좋아하는 것에 대해 이야기할 때 목소리가 부드러워지거나, 무언가를 숨기고 있을 때 말투가 살짝 바뀌는 것을 알아차리기 시작합니다. 다른 사람들이 완전히 놓치는 것들을 보고 느끼기 시작하며, 이러한 인식은 세상을 더 풍부하고 연결된 경험으로 이어질 수 있습니다.

 

마음으로 듣고, 깊이 관찰하고, 온전히 느끼는 사람이 되는 것은 아름다운 일입니다. 이는 삶을 그냥 흘러가는 것이 아니라 의도적으로 살아간다는 것을 의미합니다. 매 순간의 충만함에 흠뻑 젖어 주변의 아름다움과 복잡성을 인식하고 있다는 뜻입니다. 이는 사람들을 더 잘 이해하고, 보고 듣고, 그들의 존재의 뉘앙스를 포착하기 위해 노력했다는 것을 의미합니다. 즉, 상대방은 내가 말할 차례를 기다리거나 반쪽짜리 참여가 아니라 진정으로 그들과 함께하고 있다는 것을 알기 때문에 내가 존재감이 느껴지는 사람이 될 수 있습니다.

 

따라서 대화를 할 때는 다음 발언을 계획하려는 충동을 버리세요. 숨을 고르고 마음을 편안하게 하고 상대방에게 온전히 집중하세요. 온전히 집중하세요. 방에 들어갔을 때 속도를 늦추고 그 방을 제대로 보세요. 세부 사항을 관찰하고, 에너지를 느끼고, 그 순간을 특별하게 만드는 작은 것들에 주목하세요. 온전히 귀를 기울이고 관찰하는 법을 배우면 삶이 더 풍요롭고 충만하며 의미 있게 느껴질 것입니다. 단순히 말을 듣거나 사물을 보는 것이 아니라 주변의 모든 것을 충만하게 느끼는 것입니다. 삶을 깊고 온전히 경험하는 것입니다.

 

우리가 온전히 존재하지 않을 때 놓치는 것은 무엇이며, 그것이 우리의 관계와 경험에 어떤 영향을 미친다고 생각하시나요? 

 

 

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