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과식을 피할 수 있는 방법 10가지
1. 음식은 작은 그릇에 담아 먹기
2. 왼손으로 간식 먹기(왼손잡이는 오른손으로)
3. 얇고 긴 컵을 사용
4. 부엌에 거울을 많이 설치
5. 배고플땐 껌을 씹기
6. 천천이 먹기
7. 붉은 색의 접시와 그릇 사용
8. 먹을때 TV 끄기
9. 건강에 안 좋은 음식 사진을 찍자
10. 여러가지 다른 종류의 음식 놓지 말기
요런 방법 실천하면 ~~
아래는 항상 이기는 게임 10가지
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더욱 좋은 정보를 제공하겠습니다.~ ^^
