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더 강하고 큰 다리를 위한 5가지 운동 방법이다. 동영상을 캡처해 실었는데 잘 이해가 갈까? 강한 하체는 강한 힘과 장수를 의미한다. 쉬지 않고 달련한다. 육체를 단련하면 정신이 강해지는 이유를 알겠지? 바로 고통을 참기 때문이다. 중단하고 싶을 때 중단하는 것은 편해지려는 마음이고 그것을 극복하는 것은 고통을 이기는 마음이다.
성장하려면 편해지는 것을 거부하고 고통 속으로 들어가라. 항상...
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더욱 좋은 정보를 제공하겠습니다.~ ^^
