기린

명상은 그 순간에는 무엇에도 구애받지 않는 행동이다. 약간 어둡고 고요한 곳에서 듣지 않고, 보지 않고, 생각하지 않는 행동이다. 그저 침묵만이 존재한다. 아침과 잠들기 전 10분 하던 명상을 20분으로 늘리기로 했다. 습관을 들여 자주 하다 보면 10분은 너무 짧다는 느낌이다. 이불을 접어 10cm 높이로 엉덩이에 받쳐준다. 그래야 몸이 앞으로 뒤로 쏠리지 않고 반듯하게 앉은 자세가 나오고. 중심이 회음부 아래 몸 한가운데 있게 된다. 알람 시간을 맞추고 편하게 않아서 두 손을 가지런히 모은다. 눈을 감고 모든 생각을 흘려보낸다. 빛보다 빠르게 생각이 왔다가 곧바로 떠남을 알게 된다. 무엇에도 구애받지 않는다. 시간의 흐름에도, 복잡한 생각에도, 자세와 호흡에도, 마음과 정신과 육체가 가장 편안하게 흐..

2024년 3월까지 훈련 일정이다.

리더는 배워서 되는 게 아니고 경험으로 된다. 리더십을 배우는 과정은 70%가 경험이고, 20%가 멘토와 동료이고, 나머지 10%만이 적절한 학습을 통해 습득된다고 한다. 이렇게 늦은 나이에 노력해도 될까? 하는 생각이 든다. 아무것도 모르고 지낸 시간을 원망해 봤자 소요 없다. 책임을 120% 지는 이유는 기 책임을 진 만큼 권한을 갖기 때문이다. 우리는 여러 문제를 해결하고 더 많은 것을 테이블 위에 올려놓을 수 있는 사람을 알고 있다. 가족이나 패밀리에를 위해서, 혹은 이타적인 기부를 위해서라도 모든 책임을 진다. 리더는 마지막으로 먹는다 15가지 교훈: 왜 어떤 팀은 함께 일하고 어떤 팀은 그렇지 않은가 by 사이먼 시넥 Leaders Eat Last: Why Some Teams Pull Toge..