건강한 사람의 체온은 37.2도

 

 

건강한 사람의 체온은 37.2도

 

우리는 정상체온을 36.5도로 알고 있다. 그런데 아이들에 체온은 37.5도 정도이며 노화된 신체나 병든 사람의 체온은 36도 미만이다. 즉, 건강하지 못하면 체온은 떨어진다.

 

체온은 혈액순환이 정상적으로 이루어지면서 공급된 물질과 세포 속의 대사 정도에 따라서 결정되는 것이다. 혈액순환에 문제가 있거나 신진대사에 문제가 있으면 체온은 떨어지고 정상적이면 37.2도를 유지해야 한다.

 

건강한 사람의 체온은 37.2도

 

물론 36.5도가 문제는 아니지만 이 체온은 휴식할 때의 온도이지 정상적인 활동 시의 온도는 아니다.

 

체온을 높이는 몇가지 방법들이 있다.

 

1. 몸을 따듯하게 하는 생강차와 같은 차를 마시는 일 하지만 녹차는 많이 마시면 체온을 낮춘다.

1. 40도 정도의 물에 목욕을 하는 일

1. 따듯한 물을 마시는 일

1. 운동을 하는 일

1. 화살나무, 버드나무 다린물로 혈관을 청소하는 일 등 여러 가지 일이 있다.

 

체온은 몸의 상태를 나타내는 지표이며 몸속 물질대사의 지표이다.

 

추운 겨울 따듯한 몸 관리로 건강한 생활 하세요.

 

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건강한 사람의 체온은 37.2도 이미지 https://www.nhis.or.kr/magazin/128/html/c01.html