자신을 존엄하고 가치 있는 사람으로 만드는 15가지 방법

 

사실 이유도 알 수 없는 조언을 따를 필요는 없습니다.

 

사회적인 규칙이나 조언을 항상 따를 필요는 없습니다. 우리의 가치는 어길 수 있는 범위와, 어떤 규칙을 불필요하게 만들고, 어디까지 지키지 않을 수 있는가 하는 것들이 보여줍니다.

 

하지만 모르고 젊은 시절을 보냈다면 아직도 늦지 않았으니 배워야 합니다. 

 

매일 조금씩 성장하세요. 더 이상 파티와 데이트에 빠져 20대를 허비하지 마세요. 자신을 존엄하고 가치 있는 사람으로 만드는 15가지 방법을 소개합니다.

 

1. 매일 오후 9시에 취침하고 오전 4시에 기상하는 습관을 기르세요. 7시간 이상의 수면은 집중력 있는 하루를 위한 비결입니다. 꼭 일찍 잠들라는 이야기가 아니라 매일 같은 시간에 잠들고 일찍 일어나는 습관을 들이세요. 

 

2. 아침에 100분 동안 읽고, 이해한 내용을 쓰고, 실제 삶에 내면화하는 루틴을 정하세요. 한 시간 공부했다면 2시간은 생산하세요. 출력 형태가 다양하면 더욱 좋습니다.

 

3. 파산했거나, 몸 상태가 엉망이거나, 삶이 혼란스러운 상태에서는 데이트를 하지 마세요. 먼저 자신의 삶을 정리하세요.

 

4. 값싼 도파민을 쫓고 싶은 충동에 저항하세요. 그것은 우울증과 비참한 삶으로 가는 가장 저렴한 티켓입니다. 

 

5. 인생에서 무슨 일이 일어나든 일주일에 7번 운동하세요. 정신 건강을 위한 최고의 치료법입니다. 정신은 육체와 아주 긴밀합니다. 오히려 정신을 지배합니다. 달릴 수 있는 건강을 갖지 못하면 달리고자 하는 생각이 들지 않습니다.

 

6. 매일 아침 찬물 샤워를 일상화하세요. 몸을 치유하고 새로운 하루를 준비할 수 있습니다.

 

7. 인터넷을 수입원으로 만드는 것을 놓치지 마세요. 잠자는 동안 돈을 벌 수 있는 기회는 무궁무진합니다. 자신만의 제품을 만들고 판매할 수 있는 방법을 배우세요. 기필코 반드시 배우세요.

 

8. 자신의 삶을 100% 자신의 책임으로 만드세요. 자신의 불행에 대해 부모님, 환경 또는 다른 사람을 탓하지 마세요. 불평하거나 비난하는 일을 즉시 멈추세요. 모든 것은 자신의 책임임을 자각하는 것은 당신을 90%의 사람보다 더 낫게 만드는 일입니다.

 

9. 좋은 옷장에 투자하고, 좋은 냄새를 맡고, 사회적 기술을 배우세요. 성공률을 94%까지 높일 수 있습니다.

 

10. 자연과 친구가 되세요. 하루에 30분 이상 걷기. 햇볕을 쬐며 걷는 것은 정신을 맑게 하고 기분을 좋게 합니다. 산책은 창의력을 낳는 산모입니다.

 

11. 자신의 삶을 개선하고자 하는 야심차고 의욕적인 사람들과 어울리며 돈, 비즈니스, 성공에 대해 더 많은 이야기를 나눕니다. 사람을 변하게 하는 가장 큰 요인은 사는 곳, 만나는 사람, 시간을 보내는 방법에 있습니다.

 

12. 식사의 70%를 단백질로 구성하세요. 단백질은 몸과 마음을 회복하고, 만들고, 강화하는 데 도움이 됩니다.

 

13. 기술이 성적이나 학위보다 10배 더 가치 있다는 사실을 깨닫습니다. 돈 문제를 해결하는 데 도움이 되는 고소득 기술을 배워보세요. 가난과 궁핍한 상태에서는 아무리 노력해도 벗어나지 못합니다.

 

14. 포르노와 자위행위가 성공을 방해하고 인생을 망치는 가장 큰 킬러라는 사실을 깨달을 만큼 현명해져야 합니다. 당장 끊으려고 하지 마세요. 오히려 강박에 지쳐 다시 찾게 될 수도 있습니다. 다른 좋은 습관을 찾아 대체하세요.  

 

15. 자신의 필요만을 우선시하는 사람들과는 거리를 두세요. 그들이 당신의 삶에서 어떤 역할을 하든 상관없습니다. 그들이 당신을 필요로 한다고 해서 옆에 있지 마세요. 당신의 목표가 우선입니다. 그들은 성공의 가장 큰 장애물입니다.