인생을 바꿀 15가지 사고방식 전환 방법

당신의 사고방식은 내면에 자리 잡은 모든 신념과 태도의 총합입니다. 평생 잘못된 신념을 머릿속에 주입해 왔기 때문에 사고방식을 바꾸는 것은 어렵습니다.

 

그리고 행동의 변화가 뒷받침될 때만 효과가 있습니다. 인생을 바꿀 15가지 사고방식 전환 방법을 소개합니다.

 

1. "이 일을 해야만 한다"에서 "이 일을 할 수 있어서 좋다"로.

 

감사와 공감의 마음으로 일에 접근하는 것은 중요한 태도 변화입니다. 당신은 지금 하고 있는 일을 할 수 있고, 그것은 특권입니다. 자신에게 솔직해질수록 실제로 얼마나 편하게 살고 있는지 깨닫게 됩니다. "이 일을 할 수 있어서 좋다"라는 관점으로 바꾸면 그 일은 생각만큼 어렵게 느껴지지 않을 것입니다.

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2. "인생은 힘들다"에서 "인생은 쉽고 신날 수 있다"로.

 

많은 사람들은 성공하려면 고난을 견뎌야 한다고 배우지만, 만약 열심히 일하는 것만이 유일한 조건이라면 육체노동자들이 세상에서 가장 부유한 사람들이 되었을 것입니다. 무슨 일을 하든, 더 똑똑하고 쉬운 방법이 있습니다. 처음에는 어려운 게 당연하지만, 시간이 지나도 여전히 어렵다면 뭔가 잘못하고 있는 겁니다.

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3. "절대 못 할 거야"에서 "어떻게 하면 할 수 있을까?"로.

 

"나는 절대 그걸 살 여유가 없어"와 같은 단정적인 생각은 변화를 위한 여지를 남기지 않습니다. 무언가가 일어나지 않을 거라고 단정 지으면 시도하려는 의욕조차 생기지 않죠. 인생에서 가장 큰 비대칭적 이점은 남들이 하지 않을 때 행동하는 것입니다. "어떻게 하면 이걸 해낼 수 있을까?"로 생각을 바꾸면 계획을 세울 수 있는 마음이 열립니다. 평범한 사람들은 그저 바라기만 하지만, 성공한 사람들은 계획을 세우기 때문입니다.

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4. "모든 걸 알아야 해"에서 "일단 시작하면 돼."로.

 

많은 사람들이 완벽한 시기나 외부적인 조건이 맞아떨어지기를 기다립니다. 목표를 향해 행동하는 사람은 단 3%에 불과하고, 나머지는 평범함에 만족합니다. 성공하는 사람과 그렇지 않은 사람의 가장 큰 차이점은 성공하는 사람은 애초에 게임에 참여하기로 선택했다는 것입니다. 모든 것을 알 필요는 없습니다. 시작만 하면 됩니다.

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5. "무언가를 원하는 것"에서 "무언가를 원하는 이유를 찾는 것"으로.

 

당신이 하는 모든 일의 핵심에는 깊은 이유가 있으며, "최소 세 가지 왜의 법칙"을 사용하면 그 이유를 찾을 수 있습니다. 왜 페라리를 원하나요? 성공했다고 느끼고 싶어서요. 왜요? 사람들이 당신이 얼마나 잘하고 있는지 보게 하고 싶어서요. 왜요? 마음속 깊은 곳에서는 타인의 인정을 받고 싶어 하기 때문입니다. 자신의 이유에 대해 질문하는 것은 자신을 더 잘 이해하고 더 나은 방향으로 의사결정을 내리는 데 도움이 됩니다.

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6. "모든 것은 정해져 있다"에서 "모든 것은 협상 가능하거나 유연하다"로.

 

운명이 미리 정해져 있다고 믿는 것은 삶의 즐거움을 빼앗고 책임감을 회피하게 만듭니다. 당신은 마음대로 현실을 바꿀 힘을 가지고 있습니다. 돈, 삶, 사랑, 그리고 그 외 모든 것은 협상 가능하며, 당신에게는 자유롭게 협상할 권리가 있습니다. 세상이 당신 앞에 놓는 첫 번째 것에 만족하지 마세요.

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7. "또 다른 장애물"에서 "내가 정말 원하는지 시험해 볼 또 다른 도전"으로.

 

가치 있는 것은 무엇이든 얻기 어렵습니다. 따라서 장애물은 누가 보상을 받을 자격이 있는지를 가려내는 삶의 방식입니다. 난관에 부딪혔을 때, 당신은 그것을 정말 원하는지 아니면 포기할 준비가 되었는지 결정해야 합니다. 원한다면 방법을 찾을 것이고, 그렇지 않다면 장애물을 핑계로 삼을 것입니다. 도전은 불가피하지만, 패배는 선택입니다.

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8. "일은 나에게 일어나는 대로 받아들인다"에서 "내가 일을 만들어낸다"로.

 

당신이 가진 모든 것은 수많은 결정과 망설임의 결과입니다. 피해자 의식에서 "세상의 주인" 의식으로 전환하면 모든 것이 바뀝니다. 당신은 자신의 삶에 대한 주인의식과 책임을 져야 합니다. 다른 결과를 원한다면 다른 행동을 해야 하기 때문입니다.

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9. "거절하는 것"에서 "묻고 답을 기다린다"로.

 

많은 어른들이 원하는 것에 대해 기본적으로 "아니오"라고 대답하는데, 이는 종종 성장 배경 때문입니다. 스스로에게 "안 돼"라고 말하는 것을 멈추고 운에 맡겨 보세요. 월급 인상을 요구하거나, 누군가에게 데이트 신청을 하거나, 그 직장에 지원해 보세요. 놀랍게도 절반 이상은 "예"라는 대답을 들을 수 있을 겁니다.

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10. "상황이 달랐으면 좋겠다"에서 "오늘 내가 할 수 있는 작은 일은 무엇일까?"로

 

당신은 매일 하는 행동의 결과물이며, 당신 삶의 모든 것은 매일의 행동의 결과입니다. 이상적인 상황에 조금이라도 더 가까워지게 해 줄 작은 일을 하나 찾아서 꾸준히 실천하세요. 허리 통증을 없애고 싶다면 5분 일찍 일어나 스트레칭을 하세요. 한 가지에 집중하고, 작은 것부터 시작해서 꾸준히 실천하면 어떤 결과가 나타나는지 지켜보세요.

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11. "매몰 비용"에서 "다시 시작하자"로

 

많은 사람들이 시간, 돈, 에너지를 이미 투자했기 때문에 싫어하는 상황에 지나치게 매달립니다. 오랜 시간을 들였다는 이유만으로 실수를 고집하지 마세요. 스스로를 돌아보고, 매몰 비용 때문에 하고 있는 일이 무엇인지 파악하고, 다시 시작할 의지를 가지세요.

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12. "완벽해야 해"에서 "일단 해야 해"로.

 

품질을 1% 개선하는 데 상당한 자원이 소모되는 시점이 있습니다. 따라서 목표는 일을 완수하기에 충분히 좋은 수준의 결과물을 찾는 것입니다. 완벽을 기다리는 것보다는 투박하고 불완전하더라도 완성된 버전이 훨씬 낫습니다. 첫 번째 버전은 거의 항상 형편없겠지만, 두 번째 버전에서는 개선할 부분이 명확하게 드러날 것입니다.

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13. "이미 누군가 해냈어"에서 "나도 할 수 있어."로.

 

사람들은 자신의 아이디어가 충분히 독창적이지 않다고 생각하여 실행에 옮기지 못하는 경우가 많습니다. 세상은 모두를 위한 충분한 공간을 가지고 있지만, 그 자리를 차지하는 사람은 극소수에 불과합니다. 수많은 사람들 속에서 두각을 나타내기 위해 한 세대에 한 번 나올까 말까 한 천재일 필요는 없습니다. 당신이 성공할 수 있는 공간은 충분합니다.

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14. "예 아니면 아니오"에서 "창의적인 선택지는 항상 있어."로.

 

인생은 흑백논리로만 설명할 수 없습니다. 완벽하지 않다는 이유로 기회를 완전히 포기하는 것은 실수입니다. "받아들이든지 말든지"는 효과적인 협상 전략이 아닙니다. 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 자문해보고, 그것을 실현할 수 있는 가장 쉬운 방법을 찾아보세요. 거래를 성사시키거나 문제를 해결하는 창의적인 방법은 언제나 존재합니다.

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15. "불가능해"에서 "방법이 있을지도 몰라"로.

 

다른 사람들이 이미 해낸 일을 불가능하다고 단언할 수는 없습니다. 불가능 뒤에 숨는다는 것은 결과에만 집중하고 과정을 무시하는 것입니다. 자신에게 주어진 풍부한 기회를 활용할 수 있는 올바른 마음가짐을 갖추세요.

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