2026년 8월 달리기, 달리기는 특권이다. 당연하게 생각하지 마라

 

 

 

 

 

8월 18일 수요일

 

어제 얼마나 힘들게 훈련을 했던지 정신이 하나도 없다. 귀도 아프고 온몸이 욱신 거린다. 하, 이게 맞는 건지 모르겠다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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<화 목 공식 훈련에 대한 정리 의견>

 

1. 화. 목 훈련 참가 회원이 많이 줄었음.

2. 관문 운동장 훈련 참여가 일정 및 교통 혼잡으로 참여가 어려움

3. 감독이 항상 화, 목 훈련에 훈련 일정을 올리는 일이 감독과 회원에게 자칫 부담으로 작용함

4. 관문 훈련을 공식적인 훈련을 강조하여 참석 못한 회원이 부담을 갖는 현상이 있음

5. 화, 목 회원들이 어디에서 훈련을 하든 '관문운동장 훈련'에 구애받지 않고, 언제든 자유롭게 달리기 일정과 훈련 내용 및 인증 게시물을 공유할 수 있도록 분위기 조성 필요함.

6. 일요일 장거리 훈련은 대회와 상관없이 공지, 번개 달리기로 진행하기로 함(급수는 상황에 따라 결정)

7. 관문 운동장과 영동 1교 나누어 훈련하는 회원 간 감정적인 반목이 확대되고 있는 점

 

위 내용들을 종합하여 참가자가 줄어드는 화, 목 관문 운동장 훈련과 감독의 상세 훈련 내용 공유, 과중한 식수 준비를 중지하고, 회원이 능력껏 즐겁게 달릴 수 있는 분위기를 조성하고자 화, 목 훈련에 관한 공지와 훈련 안내를 9월 1일 부로 종료하기로 함.

 

물론 남은 운영진 기간에 운영을 지속하는 일도 의미가 있고, 화 목 훈련 안내와 훈련 내용을 공지하는 일도 어려운 일이 아니라고 생각할 수 있지만,

 

회원 다수가 현실적으로 참여가 불가능한 점, 화 목 훈련 미 참가 회원의 부담감, 관문 운동장과 영동 1교에서 나누어 훈련하는 회원 간 반목이 점점 확대되고 있는 점 등을 고려하여,

 

회원 누구나, 언제든 상황에 맞게 달리면서 개별적인 인증 혹은 카톡방 게시를 권장하여, 어디에서든 즐겁게 달릴 수 있는 환경을 조성하는 것이 지금의 최선 상황이 아닐까 함.

 

<향후 진행 방안>

 

- 감독의 매주 훈련 일정 올리는 일 중지(식수 공급은 각 훈련 참가자 해결)

- 화 목 훈련을 일부러 장소를 나누어 진행한다는 오해를 사전에 차단

- 여러 곳에서 달리는 회원의 당당한 자율 달리기 권장

- 회원 누구나 언제든 달리기 게시물 올릴 수 있는 환경 조성

- 특별히 화, 목 훈련 진행한다는 회원 알림이나 공지는 언제든 허용

- 스스로 일정을 지켜 늘 훈련하는 회원은 이러한 내용과 무관하게 훈련 수행

- 임시적인 초치이므로 향후 훈련이 활성화 될 경우 언제든 다시 실행할 수 있는 사항임

- 회원의 자율적인 참여, 헌신, 목표 달성, 양마클 단합이 중요하므로 공식적인 화 목 훈련 뉘앙스를 제거하고 즐겁게 달리며 내용을 서로 공유하는 분위기를 조성함

 

- 위 내용을 순한 버전으로 요약하여 양마클 단톡방에 공유하고, 9월부터 실행하기로 함.

 

다른 의견이나 검토할 점 있으면 의견 주시기 바랍니다. 평온한 휴식 시간 되세요! ^^

 

어떻게 진행할까? 일단 감독 게시물 중지부터 점차적인 실행! 공식적인 언급 자제, 회원 개인, 그룹별 달리기 권장 및 인증숏 독려!

 

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언젠가는 이 운동장 트랙에 우리가 흘린 땀방울도 모두 사라질 것이다. 우리는 멋 옛날을 기억하며 보낸는 삶을 아주 오래 살 것이다. 특히 달리기에서는 가장 많은 일을 보내야 할지도 모른다. 

 

 

8월 26일 목요일

 

대공원 언덕 훈련 - 200미터 언덕 달리기, 200미터 조깅으로 내려오기 

식자 선배와 남자 둘이 달렸다. 끝나고 잠시 관문 운동장 공식 훈련에서 공식을 빼자고 말했다. 이해를 하는 지 모르겠지만 막무가내다. 감정이 쉽게 앞서는 사람과는 어떤 일을 논의하는 것조차 쉽지 않다. 어쩌면 스스로 선택하고 결정한다고 생각하게 만드는 그런 기술을 아직 익히지 못한 결과다. 굳이 바꿀 것 없이 그냥 가도록 한다. 

 

일은 일대로, 클럽 일은 클럽 일대로, 건강도 그렇고, 하지 말아야 할 일들도 그렇고 다 엉망인데도 감사하고, 깊은 곳에서는 계속 '희망을 가져, 더 열심히 달려, 조만간 모든 일이 다 잘 될 거야. 견뎌!' 하는 소리가 메아리친다. 물론 나는 모든 것이 잘 되어간다는 것을 확신하고 있다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

2026년 8월 러닝 일지, 기록하지 않으면 죽는다. 기록도 규율이다. 그것도 아주 일 순위 규율이다.

 

일	월	화 훈련	수	목 훈련	금	토 정모	기타
						1
거리 페이스						9.6km 6:08
2	3	4	5	6	7	8
쉼		더워서 자율 5.6km 6:54		더워서 자율 9.3km 6:37		10.3km 6:02
9	10	11	12	13	14	15
남산 쉼		15.6km 6:00		대공원 언덕 11.7km 7:00		10.4km 6:20
16	17	18	19	20	21	22
훈련 쉼		13km 5:59		13.4km 6:45		따따모
23	24	25	26	27	28	29
		15.3km 6:46		11.5km 6:46		월례대회
30	31