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바른 생각 바른 글

선한 사람도 악한 사람도 없어, 그냥 우린 운이 나쁠 뿐이야.

 

 

선한 사람도 악한 사람도 없어, 그냥 우린 운이 나쁠 뿐이야.

말은 할 수 없지만 분명하게 알았다. 네가 착한 사람이라, 강단 없는 사람이라서 다른 사람들에게 휘둘린다는 것을 알았다. 사람을 어떠한 사람이라고 말하는 순간 '어떤 사람'이 되기는 힘들다. 그래서 말했다. 좀 독해지라고. 누구에게나 잘 어울리는 사람은 드물다. 우리에게 좋은 사람이 오거나, 떠나거나 하는 것이 아니다. 단지 잘 어울리는 사람이 있을 뿐이다. 스스로 좋은 사람이라거나 착한 사람이 되려고 할 게 아니라,  그러기엔 너무 힘드니까, 제각기 사람에 따라 잘 어울리기 위해 노력하는 태도를 갖는 게 먼저다. 좋은 태도가 사람을 훌륭하게 만든다. 

모든 진정한 사랑은 연민이고, 연민이 아닌 모든 사랑은 이기적이다. -아서 쇼펜하우어-

자기 연민의 시간을 가져야 한다. 힘들거나 스트레스를 받는 상황에 처할 때마다, 잠시 자기 연민의 시간을 내야 한다. 연민은 우리가 다른 사람의 입장을 이해할 수 있도록 마음을 열게하고, 일상생활에서 더 행복하게 만들어준다. 연민은 다른 사람의 고통을 이해하고 완화시키거나 줄일 수 있는 우리의 능력이다. 연민의 개념은 감정 이입의 개념보다 더 간단하고 강렬하다. 연민은 우리가 다른 사람들의 고통을 덜어주고자 하는 마음을 담기 때문이다. 자기 연민은 반면에 상황이 뜻대로 흘러가지 않을 때 스스로에게 느끼는 동정심을 의미한다. 연민을 발전시키는 방법을 배우면 남용하지 않는 한, 우리가 일상 생활에서 더 행복하고 만족한 삶을 살 수 있도록 도와준다.

자기연민은 반추와 회피를 줄이고, 낙관론과 마음챙김을 함양함으로써, 짧은 시간에 탄력적 사고를 회복할 수 있게 한다. -見河-