가장 흔한 시간 낭비 습관

 

 

인생? 낭비하라고 있는 것 아닌가요?라고 생각한 적이 있다. 어떤 식으로든 자기 방해를 일삼고 무엇을 하든 시간은 흐르고 점점 죽음을 향해 나가는 것이 삶이라고 말이다. 지금은 생각이 바뀌었다. 흔히 선(Zene)이나 불교에서 말하는 어떤 극적인 깨달음이나 화두를 통해서만 깨닫는 것은 아니다. 언제든 부지불식간에 얻는 생각들이 우리를 변하게 한다. 빈 지갑, 이별, 책 읽기, 대화, 다른 사람을 지켜보는 것, 자신을 돌아보는 것, 영상... 우리를 둘러싼 모든 것들은 어떤 식으로든 영향을 주고받는다. 

 

존재에게 주어진 삶은 낭비하라고 있는 것이 아니라 존재하면서 풍요롭게 자신을 실현하라고 있는 것이다.

   

 

어떤 습관이 가장 큰 시간 낭비인가요?

 

대부분은... 지난 8년 동안, 저는 성공을 위한 "코드"를 해독하고 세계적인 삶을 살기 위해 정말 필요한 것이 무엇인지를 밝히는 데 집착했습니다. 그 과정에서, 저는 400명 이상의 백만장자, 억만장자, 사상가, 그리고 업계 거물들을 인터뷰하여 평균적인 사람들이 어떻게 특별한 삶을 살 수 있는지 알아냈습니다. 제가 손님들에게 하는 가장 흔한 질문 중 하나는 "당신은 어떤 습관을 따르나요? 당신은 어떤 습관을 피하나요?"입니다.

 

아래는 어떤 대가를 치르더라도 피하라고 권한 시간을 낭비하는 습관들 중 몇 가지가 있습니다.

 

1. 너무 열심히 일하는 것

 

여러분 중 일부에게는 이것이 당장은 말이 되지 않을 수도 있다는 것을 알지만, 이것은 절대로, 대부분의 사람들이 실제로 이롭다고 믿는 최악의 습관들 중 하나라는 것을 약속드립니다. 제가 설명해 드릴게요... 전문 팟캐스터로 일하는 동안, 나는 수백 명의 백만장자들과 매우 성공적인 A형 사람들을 인터뷰했다. 몇 가지 드문 예외를 제외하고, 그들 대부분은 너무 열심히 일하는 것(예: 몇 년 동안 하루에 16시간 계속 일하는 것)은 사실 끔찍한 습관이라고 말했다. 이유는 이렇습니다…

 

○ 장시간 일하는 것은 사실 생산성에 해롭다. 여러분의 뇌는 문제를 파악하고 독특한 해결책을 생각해 낼 수 있도록 휴식을 취하고 리셋할 시간이 필요합니다. 이것은 일과 놀이 사이에서 균형을 잡아야만 달성할 수 있다

 

○ 어느 시점 이후에, 더 일하는 것은 허영심에 관한 것이지, 생활 방식에 관한 것이 아니다. 한 달에 1만 달러씩 순익을 올리고 나면(특히 소유한 사업체의 잔여 소득인 경우) 여분의 돈은 생활 방식을 개선하는 데 그렇게 많은 도움이 되지 않을 것이다. 그 시간은 가족, 친구들과 함께 보내거나 다른 관심사를 추구하는 것이 더 좋을 것이다

 

○ 너무 열심히 일하는 것은 건강에 나쁘고 필연적으로 탈진과 불안으로 이어진다. 그것은 장기적으로 단순히 지속 가능하지 않다. 3년간 하루 16시간씩 주 7일 근무하다가 심한 불안에 빠지는 것보다 5년간 9시간/일 5일/주 5일 근무하는 것이 낫다.

 

열심히 해! 네. 하지만 생계를 꾸리는 것을 위해 너무 많은 시간을 낭비하지 말아야 하는 것을 잊어버리지는 마세요.

 

2. 뉴스 보기

 

뭐 좀 물어볼게요... 당신이 마지막으로 뉴스를 봤을 때, 당신의 인생은 어떻게 바뀌었나요? 캐버노 사건에 대한 CNN이나 폭스 뉴스의 이야기를 들었을 때, 그것이 당신의 삶에 직접적인 영향을 미쳤습니까? 당신은 재판에서 변화를 만들 수 있었습니까? 당신은 결과를 통제할 수 있었습니까? 당연히 그러면 안 된다!

 

뉴스를 보는 것은 궁극적인 시간 낭비이다. 당신은 스스로에게 알리지 않고 있어요. 당신은 당신을 두렵게 하고 당신의 삶의 현실로부터 당신을 산만하게 하기 위해 고안된 과장된 헛소리들을 사들이고 있다. 만약 당신이 뉴스에 최신 정보를 제공해야 한다면, AP통신을 다운로드하여 매일 저녁 당신의 일이 끝난 후에 헤드라인을 훑어보아라. 나는 뉴스를 정기적으로 보는 성공한 사람을 만난 적이 없다. 그것은 단순히 시간을 보내는 유용한 방법이 아니다.

 

3. 셀프 도움말 자료 읽기

 

이번엔 예상 못했지? 음, 제가 무슨 말을 하는지 설명해 드릴게요. 셀프 도움말 자료를 읽는 것과 셀프 도움말 자료를 사용하는 것 사이에는 근본적인 차이가 있습니다. 배운 것에 대해 행동을 취하지 않고 끝없는 책 더미를 읽는 것은 어떠한 실질적인 노력도 요구하지 않고 열심히 일하고 진보하는 환상을 주기 때문에 궁극적인 시간 낭비이다. 대신 다음을 권장합니다:

 

○ 1:3 비율을 따릅니다. 셀프 헬프 자료를 소비하는 매 1시간마다 3시간씩 구현하고 조치를 취합니다.

 

○ 현재의 문제와 지나치게 관련된 책만 읽으십시오. 아이러니하게도, 너무 많은 자기 계발서를 읽는 것은 여러분이 실제보다 더 많은 문제를 가지고 있다고 느끼게 할 수 있습니다. 의약품처럼 셀프 도움말을 사용하고 문제가 있거나 특정 설루션을 찾기 위해 정보가 필요할 때만 셀프 도움말을 사용합니다

 

○ 대부분의 자기 계발서는 쓸모가 없다. '거인을 깨우다', '록펠러 습관', '군주의 길'과 같은 고전에 집착하는 대부분의 신간들은 새로운 전략과 전술에 대한 통찰력을 거의 제공하지 않는다.

 

네, 많이 읽으셔야 해요. 하지만 독서가 여러분이 취하는 유일한 행동의 형태가 되도록 내버려 두지 마세요. 교육은 당신이 시행해야만 가치가 있다.

 

4. 일찍 일어나는 것

 

만약 여러분이 실제로 일출과 함께 일어나는 것을 즐기고, 여러분이 자연스럽게 상쾌함을 느끼며 하루를 보낼 준비가 된 것을 발견하는 괴짜들 중 한 명이라면…… 그럼 해봐요. 하지만 여러분이 이상한 명예의 배지를 달기 위해 몸이 원하는 것보다 더 일찍 일어나도록 강요한다면, 여러분에게 알려줄 소식이 있습니다… 당신은 아무것도 성취하지 못하고 있어요. 많은 연구들은 "아침 종달새"와 "올빼미"인 사람들 사이에 사회경제적 지위에 차이가 없다는 것을 보여주었다. 몇 시에 일어나느냐는 중요하지 않고, 그 시간으로 무엇을 하느냐만 중요하다.

 

나는 7자리 숫자의 사업을 운영하고 15명의 직원을 관리한다. 그거 알아? 나는 매일 아침 9시쯤까지 일어나지 않는데도 여전히 그것을 억누르고 있다. 준비가 되었다고 느낄 때 일어나 몸이 완전히 회복되면, 새벽 5시 클럽에 가입하기 위해 수면을 끊었을 때보다 훨씬 더 좋은 성과를 거둘 수 있을 것이다.

 

5. 술 마시기

 

있는 그대로의 단순한. 술에 취하는 것은 당신이 따를 수 있는 가장 어리석은 습관이다. 그것은 당신의 지갑을 고갈시키고, 당신의 간을 죽이고, 당신을 바보처럼 행동하게 만든다. 나는 적당한 알코올 소비에 전적으로 찬성한다(내 말은 내 메즈칼과 맨 위 선반 테킬라를 사랑한다는 것이다). 하지만 여러분이 원하는 성공을 얻지 못하고 매주 도배를 당하고 있다면, 여러분은 우선순위를 다시 생각할 필요가 있습니다.

 

 

 

누구나 동일한 시간, 결국 죽는다.