기린

여성이 남성을 선택하는 방법 여성은 평균 3.5세 연상의 남성을 선택합니다. 일반적으로 나이가 많은 남성은 사회적 지위와 정서적 성숙도가 더 높습니다. 자신의 힘이나 상황이 스트레스가 많은 상황을 처리할 수 있다고 믿는 자신감 있는 남성은 여성을 매료시킵니다. 여성을 끌어들이고 건강을 향상하려면. 스트레스가 많은 상황을 자신감 있게 처리하는 방법을 배우세요. 여성은 지위가 높은 남성을 선호합니다. 여성은 부하 남성보다 상급 남성과 섹스를 할 가능성이 7배 더 높습니다. 여성을 끌어들이려면 사회적 지위를 향상하세요. 친구를 사귀기 위해 물건을 나눠주세요. 불우한 사람들을 도와 당신이 평균 이상이라는 것을 보여주세요. 소프트볼 팀의 주장과 같이 그룹을 이끄세요. 옷을 잘 입고, 말을 잘하세요. 여성은 돈 때..

# 수면 개선 가이드 충분한 수면을 취하는 것은 전반적인 웰빙, 회복, 에너지 수준, 호르몬 생산 및 생산성 향상에 매우 중요합니다. 수면을 개선하는 10가지 간단한 방법을 소개합니다: 1. 수면 일정을 지키세요. - 매일 같은 시간에 일어나고 같은 시간에 취침/수면하세요. 주말에도 마찬가지입니다. 2. 취침 루틴을 만드세요. - 취침 루틴을 만들어 몸에 잠잘 시간이라는 신호를 보내세요. 독서, 샤워/목욕, 스트레칭, 섹스 등 모든 것이 좋습니다. 3. 침실을 편안하게 꾸미세요! - 침실은 편안하고 시원하며 어둡고 조용해야 합니다. 좋은 품질의 매트리스, 이불, 베개, 시트에도 투자하세요. 인생의 1/3을 보내는 곳이니 투자할 만한 가치가 있습니다! 4. 잠자리에 들기 전 최소 30분 동안은 스크린에 노..

강한 존재감과 개성을 개발하려면 어떻게 해야 하나요? 강한 개성을 개발하는 10가지 방법을 소개합니다. 1. 자신을 드러내세요: 사람들은 당신이 가식적인 태도를 보일 때 이를 금방 알아챕니다. 인생은 고등학교가 아닙니다. 자신의 모습을 편안하게 받아들이는 법을 배우세요. 2. 격려하세요: 사람들이 더 잘할 수 있도록 진정으로 돕고 격려하세요. 그렇게 하면 기분이 좋아질 것입니다. 그리고 사람들은 당신을 더 좋아하게 될 것입니다. 당신이 베푼 만큼 얻게 됩니다. 시간은 걸리겠지만 베푼 것 이상으로 당신에게 되돌아온다는 것을 기억하세요. 진심으로 다른 사람을 칭찬하세요. 3. 흥미를 가지세요: 지루한 성격은 삶이 지루하다는 의미일 뿐입니다. 삶에 흥미를 불러일으키세요. 매일 새로운 일을 하세요. 일부러 의도..

18세에서 29세 사이의 미국인 중 18%가 하루에 6시간 이상 소셜 미디어를 사용한다고 답했습니다. 이는 다음과 같은 결과로 이어집니다: - 정신적/신체적 건강 저하 - 관계 악화 - 학업 실패 - 사회적 고립 자녀를 돕고 싶다면 이 글을 읽어보세요. 경력을 쌓고, 돈을 벌고, 모범이 되는 데 집중하는 부모는 다음과 같이 말합니다. 아들이 그러기를 바랍니다: - 친구 및 가족과 강한 유대감 형성 - 아들의 과도한 소셜 미디어 사용 극복 - 아들이 학업과 취미에서 성공하기 - 아들의 삶에서 건강한 균형 찾기 아들은 주로 다음과 같은 이유로 소셜 미디어를 사용합니다: - 지루함 - 불안 - 도피 - 외로움 - 오락 휴대폰 중독을 극복하기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 다음과 같이 부정적인 감정을 건강하게 ..

의료 시스템에 의존하지 않기 위해 실천할 수 있는 7가지 생활 습관 의료 시스템은 생존을 위해 수천 달러의 비용을 청구할 수 있도록 의존적인 생활을 원합니다. 수천 달러를 절약하고 의료 시스템에 의존하지 않기 위해 실천할 수 있는 7가지 생활 습관 변화를 소개합니다: 1) 직접 음식 요리하기 현대인의 식단은 심장병, 인슐린 저항성, 당뇨병의 원인이 됩니다. 이를 피하려면: - 외식을 제한하세요 - 건강한 기름으로 요리하기 - 진짜 음식 먹기 요리는 건강을 오래 유지하느냐 아니면 시스템에 의존하느냐의 차이일 수 있습니다. 2) 걷는 습관 기르기 앉아서 생활하는 습관으로 인해 매년 수백만 명이 사망합니다. 신체적, 정신적 건강을 유지하려면 움직여야 합니다. - 산책을 하면서 전화 받기 - 식사 후 걷기 - ..

여성이 남성을 거부하는 13가지 이유 정말 마음에 드는 사람을 만났을 때 떨리는 마음과 거절의 충격, 하지만 왜 여자들은 남자를 거절할까요? 그가 한 말이나 행동 때문일 수도 있고, 그가 하지 않은 일 때문일 수도 있지만, 어쨌든 삼키기 힘든 알약은 언제나 존재합니다. 여자가 남자를 거부하는 13가지 이유에는 당연해 보이는 이유도 있고 의외의 이유도 있지만, 이성과의 관계에서 성공하고 싶다면 모두 이해할 가치가 있습니다. 사회적 어색함에서 야망 부족에 이르기까지 다양하고 복잡한 거절의 이유에 대한 답이 항상 예상과 다를 수도 있지만, 이 포스팅이 끝날 때쯤이면 여성이 남성을 거부하는 이유와 그런 일이 발생하지 않도록 하기 위해 할 수 있는 일을 정확히 알게 될 것입니다. 13위, 불결한 위생. 불결한 위..

그들은 우리와 다르다. 그들은 그 일이 하기 싫어 죽고 싶은 날에도 한다. 크리스마스, 생일, 공휴일에도 그들은 물속에, 운동장에, 체육관, 테니스 코트에서 살았다. 어떤 날인지는 중요하지 않다. 그들은 하루도 빠짐없이 스스로 정한 목표를 충분히 알고 있었다. 너를 사랑하고 용서하고 이해하고 앞으로 나아간다. 누구에게나 힘든 날이 있고, 사정이 있는 날이 있다. 그럼에도 다른 사람은 알지 못한다. 네가 해도 그들은 시기하고 질투하며 하지 않아도 비난하고, 가만히 있어도 너에게 불만을 표시한다. 그러니 늘 밖으로 나가 무엇이든 하라. 무엇을 해도 괜찮다. 인생에서 절대 하지 말아야 할 10가지 1. 누구도 맹목적으로 믿지 마세요. 한 번 신뢰가 깨지면 다시는 믿을 수 없게 됩니다. 자신을 위해 맹목적으로 ..

억만장자처럼 생각하는 방법 엘론 머스크, 워런 버핏, 리처드 브랜슨, 이들은 억만장자 지위에 올랐으며 매일 1,000억 달러 이상을 관리하고 있습니다. 그들은 초인처럼 생각하는 매우 성공한 사람들입니다. 그들의 방식으로 생각하는 방법을 소개합니다. 1) 더 많이 읽기 백만장자와 억만장자의 98%는 최소 100분 동안 책을 읽습니다. 그들은 매일 새로운 것을 배웁니다. 그들은 매혹적인 것에 매료됩니다. 그러니 폭넓게 읽으세요: - 비즈니스 사례 연구 - 복잡한 문헌 - 돈 관리 2) 사람들과 대화하기. "사람들과 대화하는 방식"은 여러분이 가진 진정한 자산이기 때문에 다른 사람들과 차별화될 것입니다. 사교에 있어서 내성적인 사람이 되지 마세요. 소통하는 방법을 안다면 쥐 잡기 경쟁에서 75% 이상의 우위를..

테스토스테론을 2배로 높이는 저녁 루틴 모두들 잘 지내시나요? 오늘은 테스토스테론을 높이는 저녁 루틴에 대해 간단하게 정리했습니다. 우리는 종종 아침 루틴과 생산성 및 건강에 대한 중요성에 대해 듣곤 합니다. 물론 아침 루틴을 충실히 지키면 건강과 테스토스테론 수치가 극적으로 개선되지만, 저녁 루틴은 종종 간과되는 경우가 많습니다. 저는 저녁에 하는 일이 아침에 하는 일만큼이나 중요하다고 주장하고 싶습니다. 잠자리에 들기 전 마지막 몇 시간 동안 무엇을 하느냐가 수면, 테스토스테론, 지방 감소, 근육 성장 및 전반적인 건강을 극대화하는 데 결정적인 영향을 미칩니다. 이 이메일에서는 최상의 결과를 얻기 위해 매일 밤 실천해야 할 가장 강력한 습관을 알려드리겠습니다. 시작하겠습니다. 1/ 영양이 풍부한 식사..

제품 설계를 잘하고, 디자인을 잘하고, 개발을 잘하는 것만으로는 충분하지 않다. 무언가를 파는 일은 일종의 신념을 설득하는 일이라서 어려운 일이다. 고객에게 자신의 신념을 설득할 수 있어야 한다. 모든 훌륭한 직업은 어느 정도는 영업직이 다. 고객, 예비 직원, 언론, 투자자 등에게 자신의 계획을 잘 설명할 수 있어야 한다. 자기가 파는 제품을 사랑하지 않으면서 고객을 설득할 수 없다. 물건을 판매하기 위해서는 영감을 주는 비전, 강력한 커뮤니케이션 기술, 어느 정도의 카리스마, 실행 능력에 대한 스킬을 쌓아야 한다. 커뮤니케이션, 특히 서면 커뮤니케이션을 잘하는 것은 투자할 가치가 있는 일이다. 명확한 의사소통을 위한 최선의 조언은 먼저 자신의 생각을 명확히 한 다음 평이하고 간결한 언어를 사용하라는 ..

30일 안에 당신의 인생을 바꿔줄 간단한 아침 루틴 루틴을 실천하는 이유는 무엇일까요? 나아가 우리가 일상에서 루틴을 실천하면 무엇이 좋을까요? 우선, 불필요한 의사결정 시간을 줄일 수 있습니다. 인간은 하루에 7만 가지 정도의 일을 생각한다고 합니다. ‘아침에 무엇을 먹을까’부터 ‘몇 시에 잘까’까지 종일 선택의 연속입니다. 나에게 가장 잘 맞는 아침 식사를 찾고, 최상의 컨디션을 유지할 수 있는 수면 및 기상 시간을 연구해 루틴화하는 것만으로도 고민의 시간을 줄일 수 있습니다. 이렇게 체계화된 루틴은 중요한 일에 시간과 에너지를 집중할 수 있는 기반이 되기도 합니다. 또한 건강을 유지하는 데 효과적인데요. 따져보면 수많은 질병은 생활 속 크고 작은 루틴과 관련이 깊습니다. 퇴근 후 별생각 없이 냉장고..

게으름의 7가지 유형과 치료법 1. 혼란: "어떻게 해야 할지 모르겠어요." 이런 상황이 닥치면 압도감을 느끼고 스스로를 합리화하기 시작합니다. 자칭 완벽주의자들은 이런 상황에 많이 시달립니다. 완성된 과정이나 결과를 원하지만 시작조차 두려워서 주저하게 되죠. 요령은 일단 시작하고 그 과정에서 알아내는 것입니다. 성장하면서 실수로부터 배우게 됩니다. 2. 신경증적 두려움: "난 못 해." 이 목소리를 들으면 눈앞에 놓인 과제보다 다른 일을 하고 싶어 집니다. 책을 읽거나 앞으로 나아가는 데 도움이 되는 강좌를 듣는 대신, 꼼짝도 하지 않고 있습니다. 아무것도 하지 않는 것. 하지만 여러분도 이런 기분이 들 때가 있을 것입니다. 특히 새로운 일을 시작하고 이전에는 할 수 없었던 일을 탁월하게 해냈을 때. ..

매일 9시에 출근해서 5시에 퇴근합니다. 직업은 안정적이고 월급도 좋지만 매일 저녁 석양을 바라보며 다른 삶을 꿈꾸고 있습니다. 하루 일과가 9시에서 5시까지의 스케줄에 얽매이지 않고 온전히 나만의 시간을 보낼 수 있는 삶을 원합니다. 내가 직접 상사가 되어 마감 시간을 정하고, 내 방식대로 꿈을 좇는 짜릿함을 경험하고 싶습니다. 단순히 공과금만 내는 것이 아니라 풍요로운 삶을 살 수 있는 재정적 자유를 갈망합니다. 단순히 돈을 버는 것이 아니라 제가 자랑스러워할 수 있는 삶을 살고 싶어요. 가격표를 보지 않고도 사랑하는 사람에게 선물을 하고, 휴가 걱정 없이 여행하고, 마감에 쫓기지 않고 순간을 만끽할 수 있는 삶 말입니다. 제가 이 변화의 여정을 시작하는 이유는 다음과 같습니다. 내 시간을 되찾고 내..

'스타트업은 어떻게 시작하는가' 강의를 시청하기 전에 읽으면 좋을 추천글을 링크로 연결한다. 본 글의 출처와 영상 시청은 링크를 참고한다. Recommended Readings, to be read before watching the lecture: 9/23/14, Lecture 1, Sam Altman and Dustin Moskovitz - Ideas and Products; Why to Start a Startup #1: Advice for Ambitious 19 year olds by Sam Altman #2: Good and Bad Reasons to Become an Entrepreneur by Dustin Moskovitz 9/25/14, Lecture 2, Sam Altman - Teams..

스타트업을 죽이는 18가지 실수 스타트업을 시작하고 싶으신가요? 와이콤비네이터의 투자를 받아보세요. 2006년 10월 최근 강연이 끝난 후 질의응답 시간에 누군가 스타트업이 실패하는 이유를 물었습니다. 몇 초간 멍하니 서 있다가 이 질문이 일종의 함정 질문이라는 것을 깨달았습니다. 스타트업이 성공하는 방법을 묻는 것과 같은 질문인데, 실패의 모든 원인을 피하면 성공하는 것이니 즉석에서 대답하기에는 너무 큰 질문입니다. 나중에 저는 이런 방향에서 문제를 바라보는 것이 도움이 될 수 있다는 것을 깨달았습니다. 하지 말아야 할 모든 일의 목록이 있다면 이를 부정하는 것만으로도 성공의 비결로 바꿀 수 있습니다. 그리고 이런 형태의 목록은 실제로 더 유용할 수도 있습니다. 해야 할 일을 항상 기억하는 것보다 하지..