기린

20대에 해야 할 일 10가지 1- 친구를 신중하게 선택하십시오 2- 당신의 꿈을 위해 열심히 일하십시오 3- 새로운 것을 배우십시오 4- 의사소통 기술 5- 운동과 건강한 식단 6- 여러 수입원 구축 7- 위험을 감수 8- 자신에게 투자하십시오 9- 시간 관리 10- 스포츠에 참여하세요 십 대는 인생에서 가장 중요한 시기입니다. 이것은 당신의 최대로 학습해야 하는 시기입니다. 사실, 당신이 이 시기를 당신 인생의 성년 또는 단절이라고 부른다면 이것은 틀리지 않을 것입니다. 10대 때 세운 계획은 20대에 실현됩니다. 20대에 꼭 해야 할 일이 있습니다. 이것은 개인의 성장과 성격 발달에 매우 중요합니다. 그래서 우리는 당신이 성공하고 번영하는 삶을 위해 20대에 해야 할 몇 가지 사항에 대해 논의할 것..

포르노가 당신의 삶을 파괴하고 있습니다. -메가 실- 인터넷은 포르노를 소비하는 가장 인기 있는 매체이다. 그것은 거의 모든 곳에 있고, 접근하기 쉽고, 유혹을 뿌리치는 것이 불가능하다. 사람들이 포르노에 중독되는 이유는 기분이 좋기 때문이다. 왜냐하면 그것은 당신의 마음속에 값싼 도파민을 방출해서 대부분의 사람들에게 중독을 일으키게 하기 때문이다. 본질적으로, 신경전달물질은 뇌 화학을 구성한다. 엔도르핀, 특히 도파민은 포르노 중독과 관련된 "기분 좋은" 신경전달물질이다. 도파민은 뇌의 보상 체계에 필수적이기 때문에 유익하다. 기본적으로 생식을 포함한 생존 가능성을 높이기 위해 특정 활동에 참여하도록 권장한다. 예: 매력적인 여성 >> 도파민 방출 >> 생식하고 싶거나 동기 부여를 봅니다. 도파민을 방..

당신에게 영원히 보답할 21가지 기술들. 1. 판매 및 협상 능력. 2. 자신이 생각하고 느끼는 것을 전달하는 능력. 3. 프로세스를 더 작은 단계로 분해하는 능력. 4. 입을 다물고, 듣고, 다른 사람들로부터 배우는 능력. 5. 장애물을 채택하고, 임시변통하고, 극복할 수 있는 능력. 6. 읽고, 이해하고, 외우는 능력. 7. 떠날 수 있는 능력. 8. 시간을 효과적으로 관리하는 능력. 9. 긍정적이고 낙관적인 태도를 유지하는 능력. 10. 다른 사람을 설득하고 영향을 주기 위해 단어를 쓰는 능력 11. 많은 청중 앞에서 말하는 능력 12. 실패해도 계속 노력하는 능력 13. 스스로 돈을 투자할 수 있는 능력 14. 상황에 관계없이 일을 할 수 있는 능력 15. 자기 분석 능력 16. 배우는 법을 배우..

좋은 습관도 많지만 나쁜 습관은 훨씬 더 많다. 아마도 나이가 들어가면서 좋은 습관은 하나씩 잃고 좋지 않은 습관은 조금씩 늘어나기 때문이다. 편한 것을 추구하고, 입에서 당기는 것을 먹고, 기분 좋아지는 일을 하려고 하고, 기분 나쁜 것을 참지 않고, 쉬고 싶은 마음이 강하고, 즐거움을 더 많이 느끼려고 하니까 그렇다. 어쨌든 마음에 들지 않으면 다 바꾸는 수밖에 없다. 좋은 것을 안으로 들이고 나쁜 것들을 가져오지 않아야 한다. 나쁜 습관이 고쳐지지 않는데 어떻게 좋은 것을 안으로 들일 수 있을까? 삶에서 원하는 것이 무엇인지 정확이 아는 것이 그것을 향해 나아가는 여정의 시작이다. 1. 습관을 끊기 위한 결정을 내리세요. 당신은 단지 바꾸길 원하는 것 만을 바꿀 수 있습니다. 그러니 이것이 전부라고..

인간이 자유의지로 판단하고 선택하고 결정할 수 있는 시간은 전체의 5%밖에 되지 않는다. 우린 살면서 지속적으로 선택을 합니다. 놀라운 사실은 우리의 뇌가 선택과 결정을 내린 이후에는 우리가 하는 행동을 더 이상 비판적으로 바라보지 않는다는 거죠. 그것보다는 하기로 결정 내린 것을 실행으로 옮기는 데 더욱 신경을 쓴다는 겁니다. 결정과 선택을 내리는 과정이 점차 무의식적으로 진행되고 유사한 행동과 패턴이 생기게 되는데 이것을 습관이라고 부릅니다. 전두엽의 역할은 그저 주어진 환경에 적응하는 것이기 때문에 다이어트 중인 사람이 샐러드가 아닌 감자튀김을 먹기로 결정했다면 우리의 뇌는 더 이상 감자튀김을 먹는 것이 옳은가 또는 그른가를 판단하는 게 아니라 어디서 감자튀김을 구할 수 있을까? 또는 어떻게 하면 ..

성격이 나쁜 무식한 사람은 무장하지 않은 강도 같지만, 블로그를 가진 학식 있는 사람은 완전무장한 강도입니다. 1. 최종 목표를 명확히 하기 당신의 직업에서 성공하기 위한 첫 번째 단계는 당신의 최종 목표가 무엇인지 알아내는 것입니다. 당신의 현재 위치에서 전진하고 있습니까? 완전히 직업을 바꾸는 건가요? 그것이 무엇이든, 최종 목표를 특정함으로써, 당신은 구체적인 목표를 달성할 수 있을 것입니다. 또, 목표의 타임 라인을 설정해, 목표를 향한 진척을 감시할 수도 있습니다. 상황이 바뀌거나 상황이 너무 까다로워지면 그에 따라 목표를 조정하십시오. 만약 당신이 이제 막 일을 시작한다면, 당신이 무엇을 잘할 수 있는지 알아내기 위해 성격 테스트를 받는 것을 고려하고, 당신의 발견에 기초하여 목표를 설정하세요..

삶에서 목표를 달성하기 위해 갖추어야 할 가장 중요한 것은 자신감이다. 자기 자신에 대한 비전과 믿음이 없다면 더 이상 볼 필요도 없다. 하지만 자신감이 없다고 해도 낙담할 필요는 없다. 자신감은 향상할 수 있는 하나의 스킬이기 때문이다. 그렇다면 자신감의 정의는 무엇일까? 자신감이란 자신이 어떤 일을 성공시킬 수 있다고 믿는 믿음 혹은 능력이다. 간혹 가다 찾아오는 행운이나 어려움, 장애물에 구애받지 않고 말이다. 우리가 무엇이든 해낼 수 있다고 믿는 것 그게 바로 자신감이다. 자신감을 쌓는 가장 쉬운 방법은 반복, 반복 그리고 또 반복해서 한다. 누르면 자신감이 생기는 마법의 버튼 같은 것은 없다. 아래 자신감을 쌓기 위한 실용적인 방법을 옮긴다. 자신감을 쌓기 위한 7가지 실용적인 방법 1. 외모 ..

과거에 저는 축구 코치였어요. 그리고 저는 저희 팀을 전국 선수권 대회에서 우승으로 이끈 적이 있습니다. 그래서 그런지 몰라도 많은 학부모들이 저를 찾아와서 이렇게 말하죠. "저희 아이들이 코치님에게 교육을 받고 싶어 합니다. 저희가 뭘 해야 될까요?" 그러면 전 이렇게 대답하죠. "아이가 무엇에 흥미를 가지고 있고 또 잘하는 것은 무엇입니까?" 그러면 보통 이렇게 대답합니다. "우리 애는 넓은 시야를 가지고 있어요. 우리 아이는 필드 전체를 파악하는 능력이 있습니다. 제 딸은 아무도 따라올 수 없을 정도로 빨라요. 제 아들은 왼발 슛의 천재입니다." 이런 장점들을 나열하는 것은 좋아요. 하지만 제가 바라는 건 이런 것들이 아니에요. 제가 가장 중요하게 생각하는 것은 자신감입니다. 자기 자신에 대한 비전..

일을 미루는 습관은 한편으로는 실패에 대한 두려움이 만들기도 하지만 더욱 중요한 것은 당신이 충동적이라는 사실에 있다. 충동적인 것은 일을 못하게 막는다. 우리의 주의를 향해야 할 곳으로 쏟지 못하게 한다. 충동을 적절한 방법으로 제어해야만 하는 것이 먼저다. 그리고 아래 사항을 참고한다. 많은 사람들에게 미루는 것의 원인은 게으름이 아니라 실패에 대한 두려움, 즉 잠재의식적인 자기 파업이다. 일을 시도하고 성공하지 못하는 것은 실패가 아니라 교훈이다. 실패는 '아무것도 하지 않는 것'과 '아예 출발하지 않는 사람'에 대한 대가에 다름아니다. 문제는 우리가 시간이 있다고 생각하지만 "우리는 낭비된 시간에 울부짓느라 많은 시간을 낭비한다." 어떤 일을 하는 가장 좋은 방법은 작은 일부터 시작하는 것이다. ..

당신이 미루는 습관이나 성향과 싸우고 있다면 다음 글을 읽어보세요. 당신 뿐만 아니라 대부분 사람은 일을 미룹니다. 이유는 단 하나입니다. 우리의 뇌가 미루는 것을 좋아합니다. 편한 것을 좋아합니다. 쉬운 것을 더 좋아합니다. 아무것도 하지 않는 상태라면 더욱 적극적으로 아무것도 하지 않는 것을 더 하려고 합니다. 왜 그런지 이미 다 알았죠? 그래도 미루고 살아가는 것이 더 편합니다. 미루는 습관을 고치기 위해 약간은 힘들고, 불편함을 감수하고 더욱 자세히 알고 싶다면 계속 읽으세요. 아니면 즉시 CTRL-W나 CTRL-F4 키를 누르세요. 심리학에 따르면 미루는 것은 여러 가지 이유로 인해 발생합니다. 다음은 당신이 겪을 수 있는 몇 가지입니다. • 불안 • 실패의 두려움 • 기반 부족 • 부정적인 생..

• 긍정적인 사람들과 함께하십시오. 긍정적인 친구와 가족은 긍정적인 자기 대화를 향상시킵니다. • 자신을 믿으십시오. 마음먹은 것은 무엇이든 할 수 있습니다. • 계속해서 새로운 목표를 설정하십시오. 다음 주, 다음 달, 그리고 내년에 이루고자 하는 것이 무엇인지 생각해 보십시오. • 시작한 이유를 기억하십시오. 그것이 당신에게 중요하다면, 당신은 포기하지 않을 것입니다. • 성공을 시각화하십시오. 승리하는 자신을 시각화하여 자신감을 가지세요. • 불가능은 단지 의견일 뿐입니다. • 당신이 좋은 날이 될 것이라는 태도를 가지고 있다면 대개 그렇습니다. • 감자를 부드럽게 하는 끓는 물은 계란을 단단하게 합니다. 상황이 아니라 당신으로 무엇으로 만드는 지 결정합니다. • 자신을 제한하지 마십시오. 많은 사..

이것은 바로 사람들이 무엇을 제공하는가가 아니라 왜 그것을 제공하고 있는가를 더 중요시한다는 것을 증명해 줍니다. 애플은 단지 컴퓨터 회사일뿐입니다. 하지만 사람들은 애플을 더욱 혁신적이라고 생각하며 그들이 출시한 제품은 완전히 만족하면서 구매하죠. 같은 컴퓨터를 만들어도 왜 그들은 다른 결과를 가져오는 것일까요? 마틴 루터 킹 목사는 미국의 인권 운동을 이끌었던 사람입니다. 그는 인권 문제 때문에 고통받았던 유일한 사람은 아니었어요. 그리고 그 시대에 유일한 연설가도 아니었죠. 하지만 사람들은 왜 그에게 매료되었을까요? 라이트 형제는 최초로 유인 비행을 발명했던 사람들입니다. 그 당시에는 그들보다 충분히 실력이 있고 충분한 자금이 있는 사람들도 많았는데, 왜 라이트 형제가 최초로 비행에 성공할 수 있었..

사람들은 의도적으로는 아니더라도 무의식적으로 자신의 단점으로부터 주의를 다른 데로 돌리기 위해서 다른 사람들에게 적개심을 갖고 그들을 질투하는 패턴을 보여준다. 그런데 적개심이나 질투는 지금 당장 멈출 수 있는 행동이다. 질투는 사실상 다른 사람이 하고 있는 일을 진정 잘하더라도 그들을 근본적으로는 신뢰할 수 없다거나 불성실하다고 여기는 아주 특별한 형태의 부정적 편견과 얽혀 있다. 사회적으로 지위가 높고 부유한 사람들에 대해 가진 편견(유대인과 아시아인들이 모두 이런 편견의 대상이었다)은 그들의 명백한 우수성뿐만 아니라 그들이 자격이 안 되는 것 같다는 생각에서 비롯된 질투가 원인이다. 질투는 다른 사람이 가진 것을 원하다가 생긴다. 우리 자신을 다른 사람들과 비교하고 경쟁하는 '자기 평가' 과정 중에..

집중력은 하나의 일을 완전히 끝낼 때까지 전념하는 능력입니다. 이메일이나 휴대폰 알림, 주변 소음이나 다른 일에 주위가 산만해지지 않도록 훈련해야 합니다. 이것은 한 가지 작업에 레이저처럼 집중할 수 있는 능력이에요. “아침에 일어나서 가장 먼저 개구리를 삼키세요. 그러면 그날 당신에게 일어날 최악의 일을 가장 먼저 누릴 수 있는 기쁨을 느낄 수 있을 겁니다.” 이 말은 가장 하기 싫은 일을 가장 먼저 하라는 겁니다. 반드시 해야 하고 성과에 있어서 가장 핵심적인 일이지만 정말 하기 싫은 일이 있을 겁니다. 그것을 가장 먼저 끝내는 것이 성공으로 가는 비결입니다. 그래서 여러분들의 임무는 바로 그 개구리를 잡아먹는 거예요. 이 간단한 개념은 여러분들에게 가장 가치 있고 중요한 일로 시작해서 그 업무를 완..

성공과 리더십의 전문가인 짐 론 Jim Rohn은 이런 말을 했습니다. "중요한 것은 백만장자가 되는 것이 아니라 백만장자가 될 수밖에 없는 사람이 돼야 한다." 백만장자가 되고 싶으신가요 백만장자가 되기 위해서 당신이 해야 할 일은 정말로 간단한 일들입니다. 하지만 여러분들은 이제부터 완전히 다른 사람이 되어야 합니다. 오늘은 성공하기의 대가 브라이언 트레이시 Brian Tracy가 말하는 성공을 위한 7가지 요소에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째는 명확성입니다. 명확성은 비즈니스와 성공에 있어서 제가 가장 좋아하는 단어예요. 저는 IBM, 제너럴 모터스, 펩시, 뱅크 오브 아메리카와 같은 1천 개 이상의 대기업 컨설팅을 맡아왔습니다. 이외에도 1만 개가 넘는 중소기업들과 함께 하면서 알게 된 사실이 있..