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동기부여

12 Deep Truths on Psychology & Life
창의력 수준을 높이려면 많이 걸으세요. 스티브 잡스는 걸으면서 최고의 아이디어를 냈다는 스탠포드 연구 결과가 그 이유를 설명합니다. 2014년 스탠포드 연구팀은 걷기가 창의력 수준에 어떤 영향을 미치는지 조사했습니다. 연구팀은 176명의 참가자를 대상으로 다양한 상황에 놓인 실험을 실시했습니다: - 벽을 바라보며 러닝머신에서 걷기 - 밖에서 걷기 - 벽을 바라보며 실내에 앉기 - 밖에서 앉기 각 상황에서 참가자들은 일반적으로 창의적 사고를 측정하는 데 사용되는 다양한 과제를 완료하도록 요청받았습니다. 예를 들어, '발산적 사고' 테스트에서는 참가자들에게 일련의 사물에 대해 가능한 한 많은 용도를 생각해 내도록 요청했습니다. 결과는 놀라웠습니다: 참가자들은 앉아있을 때보다 걸을 때 훨씬 더 창의적이었습니다. 실제로 실내에 앉아 있다가 러닝머신 ..
스티브 잡스라는 전설이 알려주는 마케팅에 관한 7가지 교훈 모두가 스티브 잡스를 혁신적인 기술자로 생각합니다. 하지만 그는 그 어떤 '마케팅 전문가'보다 마케팅에 대해 더 많은 것을 가르쳐 주었습니다. 스티브 잡스라는 전설이 알려주는 마케팅에 관한 7가지 교훈을 소개합니다: 교훈 1: 위험을 감수하라 신제품이 세상을 바꿀 것이라고 생각하게 만들지 않으면 아무도 신제품에 관심을 갖지 않습니다. Apple은 단순히 제품을 출시하는 데 그치지 않고 업계를 '재창조'합니다. 레슨 2: 악당 만들기 경쟁자가 있다면 그저 다른 회사일 뿐입니다. 악당이 있으면 영웅이 됩니다. 우리 모두가 Apple 제품을 우상화하는 데에는 이유가 있습니다. 교훈 3: 재미있게 하라 잡스가 연설할 때마다 청중은 웃음을 터뜨렸고, 이는 결코 실수가 아니었습니다. 사람들을 웃기면 → 사람들이 당..
개인 브랜드를 구축하려면 꼭 알아야 할 7가지 규칙 픽사는 스토리를 공유하여 140억 달러 이상의 수익을 올렸습니다. 그리고 각 영화는 동일한 22가지 규칙을 사용합니다. 그중 7가지 규칙은 개인 브랜드를 구축하는 데 매우 유용합니다. 여기에서 클립 예시와 함께 알아보세요: 1) 하나의 핵심 메시지 사용 대부분의 사람들은 적은 것이 더 많다는 사실을 잊고 있습니다. 너무 많은 메시지는 혼란을 야기하므로 군더더기를 줄이세요. 예시: 인사이드 아웃 - 기쁨은 슬픔의 중요성을 깨닫게 합니다. 그게 다입니다. 내러티브는 쉬운 의미를 만들어냅니다. 그리고 기억에 남는 유대감을 형성합니다. 2) 캐릭터의 공감대 형성 사람들이 캐릭터에 공감하면 자신이 스토리 속에 있다고 느낍니다. 이는 참여도를 높입니다. 브랜드를 위해: 고객의 문제에 대해 글을 작성하세요. 공유하세..
카르페 디엠(Carpe diem), 메멘토 모리(Memento mori), 아모르 파티(Amor fati) ‘아모르 파티 Amor fati는 독일 철학자 니체(1844~1900)의 책 ‘즐거운 학문’에 나오는 유명한 말이다. 파티(fati)는 ‘운명’이란 뜻이니 ‘운명을 사랑하라(운명애)’로 통상 번역된다. 니체는 인간이 다시 산다 해도 생애의 고통과 기쁨, 모든 좋고 나쁜 것들이 동일한 순서로 되풀이될 것이니 자신의 삶을 있는 그대로 받아들이고 사랑하고 적극적으로 개척하는 게 아모르 파티라고 했다. 그러면 삶은 그 순간부터 새로운 가능성과 창조의 바다로 열리게 될 것이라고 했다. 니체는 인간이 운명을 알고 그것을 받아들인다는 점에서 위대하다고 보았다. 카르페 디엠 Carpe diem은 우리가 오래 전부터 이 영화 덕분에 많이 알게 됐다. 영화 ‘죽은 시인의 사회’(Dead Poets Society, 1989..
사생활을 지켜야 하는 심리학적인 이유 5가지 사생활을 지켜야 하는 심리학적인 이유 5가지: 사생활은 행복한 삶입니다! 사생활은 다른 사람들과 단절하는 것이 아니라 소중한 사람들과 소통하는 것을 의미합니다. 진정으로 중요한 것에 집중할 수 있는 방법이기도 합니다. 1. 모든 사람이 내 친구는 아니다. 사생활에 관한 정보는 누구도 믿을 수 없습니다. 소위 친구라고 불리는 사람들조차도 험담을 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 삶을 망치는 것을 좋아합니다! 이것만으로도 사생활을 최대한 비공개로 유지해야 하는 이유입니다. 2. 누구에게도 설명할 의무가 없습니다. 사생활을 공개하면 모든 사람이 내 쇼의 맨 앞자리에 앉게 되고 그들의 의견을 들을 수 있습니다. 사적인 삶을 살면 자신의 비즈니스를 자신에게만 맡길 수 있고, 누구에게도 설명해야 할 의무가 없다고 느..
인생이 바뀌는 5가지 포즈 알고 계셨나요? 하루에 5분씩 이 자세를 취하세요. 그것은 마음을 매우 진정시켜 주고, 소화에 좋으며, 허리를 늘려주고, 엉덩이를 열어줍니다. 알고 계셨나요? 매일 이 스트레칭을 하면... 요방형근 스트레칭 부족으로 인해 뻣뻣함과 허리 통증을 유발하는 부위입니다. 이 부분은 매일 스트레칭해야 하며, 특히 하루 종일 앉아 있는 경우라면 더욱 그렇습니다. 알고 계셨나요? 브릿지 자세를 자주 취하세요.... 가슴, 목, 척추, 엉덩이를 스트레칭합니다. 등, 엉덩이, 햄스트링을 강화합니다. 혈액 순환을 개선합니다. 스트레스와 가벼운 우울증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 알고 계셨나요? 스탠딩 포워드 벤드는 엉덩이, 햄스트링, 종아리를 스트레칭하고 허벅지와 무릎을 강화하며 척추를 강하고 유연하게 유지합니다. 알고..
부자와 성공한 사람들의 일상 습관 부자와 성공한 사람들에게 특별함이란 없습니다. 부자가 아니거나 아직 성공의 길을 달리는 사람들과 별반 다르지 않습니다. 종이 한 장 정도의 차이입니다. 두려워하지 마세요. 능력자의 대명사 스티브 잡스가 꿈에 나타나 당신에 말합니다. "조나단, 당신은 무엇이든 할 수 있어요. 나이는 문제가 되지 않아요. 당신이 원하는 무엇이든 얻을 수 있고, 당신이 이룰 수 있는 일은 그 크기를 알 수 없을 정도입니다. 계속 헤엄치세요." 당신은 잠에서 깨어 그 조언을 간단히 무시합니다. 자 봅시다. 왜 무시할까요? 허황되고, 이룰 수 없는 일이라서? 당신에게는 너무 과한 일이라서? 당신 처지를 바라보니 개꿈에 불과하다는 생각이 들어서인가요? 꿈속에서 그 말이 사실임을 증명하는 일은 당신이 실제로 그 상태에 도달하는 수밖..

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