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좋은 글 모음

정서 명명하기(affect labeling) 기술 - 감정을 적어라. 감정을 적절히 서술하면 정화효과가 나타나서 스트레스가 줄어든다. 특히 부정적 감정일수록 효과가 더 크다. 이를 심리학 용어로 ‘정서 명명하기(affect labeling)'라고 한다. 자신의 감정을 잘 기술할 수 있는 미취학 아동들은 그렇지 않은 아동들에 비해 감정의 폭발이 적으며, 나중에 학교 성적도 더 좋고 친구들 사이에서 인기가 더 좋았다. 또한 시험 전에 시험에 대한 불안을 글로 서술한 고등학생들은 그렇지 않은 학생들보다 더 좋은 성적을 냈다. 이것은 감정을 표출하는 것이 아니라 그 감정을 기술할 때 진짜 정화 효과가 나타난다는 것을 보여준다. 이것을 심리학 용어로 '정서 명명하기(affect labeling)'라고 한다. 매튜 리버먼 교수는 여러 연구를 실행한 끝에 감정 정화에서 가장 효과적인 ..
자신을 설명할 때 사용하지 않아야 하는 16가지 용어들 자신을 설명할 때 사용하지 않아야 하는 16가지 용어들 다른 사람이 당신을 설명할 때는 최적의 단어들이지만, 자신을 설명할 때 사용하지 않아야 하는 16가지 용어들. 1. 혁신적인 2. 월드 클래스 3. 권위(다른 사람의 권위에 얹어갈려는) 4. 결과 지향적인 5. 전세계 판매 6. 동기부여된 7. 독창적인 8. 활동적이고, 강력한 9. 지도자 10. 큐레이터 11. 열정적인 12. 독특한, 유일한 13. 믿을 수 없는 14. 계속 성공적인 기업가 15. 전략가 16. 협업맨 그렇기도 한 듯~ 추가하자면 절대로, 완벽히, 반드시, 완전히... 번역출처 : Stop Using These 16 Terms to Describe Yourselfwww.linkedin.comPicture this. You meet..
워렌버핏이 미국의 대학생들에게 남긴 명언 사실 읽지도 않고 옮겼을 땐(2018.03.15) 이유가 있을까 했는데 이유 없어. 굉장해. 워런 버핏이 미국의 대학생들에게 남긴 명언 자신의 미래 수익의 10%를 투자해야 한다면, 투자하고 싶은 사람을 주위에서 골라보십시오. 대부분은 가장 잘생긴 사람이나 운동을 잘하는 학생, 키가 큰 학생, 가장 날쌘 학생, 가장 돈이 많은 학생, 나아가 가장 머리가 좋은 학생을 고르지는 않습니다. 당신이 고르는 대상은 그들 가운데 가장 인격이 뛰어난 사람일 것입니다. 누가 가장 많은 수익을 올릴지 모든 사람은 본능적으로 알기 때문입니다. 거꾸로, 당신이 가장 투자하고 싶지 않은 사람, 다시 말해 가장 수익이 떨어질 것으로 보이는 사람을 골라보십시오. 이번에도 가장 성적이 떨어지거나, 운동 시합이 있을 때마다 후보 신..
七碗茶歌(칠완다가 : 일곱잔을 마시며 차를 예찬하다) 七碗茶歌(칠완다가 : 일곱잔을 마시며 차를 예찬하다) - 노동(盧仝) - 七碗茶歌 一碗喉吻潤(일완후문윤) 첫째 잔은 목과 입술 적시고 兩碗破孤悶(양완파고민) 둘째 잔은 외로운 번민 씻어주네 三碗搜枯腸(삼완수고장) 셋째 잔은 메마른 창자 적시니 惟有文字五千卷(유유문자오천권) 생각나는 글자가 오천권이나 되고 四碗發輕汗(사완발경한) 넷째 잔은 가벼운 땀 솟아 平生不平事(평생불평사) 평생에 불평스러운 일들이 盡向毛孔散(진향모공산) 모두 땀구멍으로 흩어지네 五碗肌骨淸(오완기골청) 다섯째 잔은 살과 뼈를 깨끗하게 하고 六碗通仙靈(육완통선영) 여섯째 잔은 선령과 통하였다네 七碗喫不得(칠완끽부득) 일곱째 잔은 채 마시지도 않았건만 唯覺兩腋習習淸風生(유각양액습습청풍생) 두 겨드랑이에 밝은바람 일어남을 느끼니 蓬萊山在何處..
경전에서 말하는 성적 욕망에 대한 글 모음 경전에서 말하는 성적 욕망에 대한 글 모음 음란한 마음을 끊지 않고는 절대로 번뇌에서 벗어날 수 없다. 설사 선정이나 지혜가 생겼다 할지라도 음행을 끊지 않으면 반드시 악마의 길에 떨어지고 말것이다. 그러므로 음욕을 끊지 않고 수도한다는 것은 모래를 쪄서 밥을 지으려는 것과 같다. 음란의 뿌리를 몸과 마음에서 말끔히 뽑아버리고 뽑아버렸다는 생각마저 없어야 비로소 깨달음의 길에 오를 것이다. -능엄경- 정욕에 색보다 더한 것이 없으니, 색에 대한 욕심은 크기가 끝이 없다. 다행히 하나뿐이기 망정이지 만일 그것이 두개였다면 이 세상에서 수도할 사람은 아무도 없었을 것이다. -사십이장경- 인간은 누구나 남녀간의 이성과 재물에 초연하기 어렵다. 그것은 마치 어린아이가 칼날에 묻은 꿀을 보고 핥다가 혀를 베는 것..
가리지 않고 수집한 글쓰기에 대한 명언 글쓰기에 대한 명언 글을 쓰고 싶다면, 정말로 뭔가를 창조하고 싶다면, 넘어질 위험을 감수해야 한다. - 알레그라 굿맨 이야기는 시베리아 변경에 있는 것이 아니다. 작가에게 딱 들어맞는 경험이란 없다. 작가가 되기 위해서 로데오 경기에 나가거나 황소와 싸울 필요는 없다. - 토마스 맥구안 내 인생의 절반은 고쳐 쓰는 작업을 위해 존재한다. - 존 어빙 작가라면 그 누구든 결국 빈 공책이나 모니터 화면을 바라보아야 한다. 문장을 떠올리기 위해서라면 방망이로 자기 머리라도 내리쳐야 한다. - 오클리 홀 첫 줄을 쓰는 것은 어마어마한 공포이자 마술이며, 기도인 동시에 수줍음이다. - 존 스타인벡 작가는 다른 사람들보다 글쓰기를 어려워하는 사람이다. - 토마스 만 때로는 쓰기 싫어도 계속 써야 한다. 그리고 때..
전혜린, 일기로부터의 단상 그럴 때 나는 혼자 있기를 좋아하는 것이다. 너무 큰 행복의 한 가운데서 너무 큰 행복의 한 가운데 있을 때는 그것을 상실할 예감으로 자꾸 불안해지는 모양이다. 달병(Mondkrankheit) 오늘 내가 종일 이상스럽고 괴로웠던 이유를 지금에야 알았다. 마당에 나가보니 열 나흘 달이 차 있었다. 고고하다. 만월에 네게 오는 달병. 숲의 고독(Walt-einsankeit) 사람으로부터 고독을 막는다는 의미에서 온갖 직업은 가질 만 하지 않는 것인지 모른다. 불로의 고독이라도 그걸 지키고 싶다. 그것만이 자기 모독에서 자기를 가장 보호해 줄 수 있는 방법이다. 애정의 구두쇠 그는 애정을 받아 본 것은 여덟 살 때 이 후엔 없다고 말했다. 그래서 차가운 성격의 소유자이고 애정의 구두쇠가 됐는지 모른다. Sag..
신언수구(愼言修口) 신언수구(愼言修口)란 '말을 할 때는 신중해야 하고, 절대로 아무말이나 막 해서는 안 된다.' 는 뜻이다. 특히 사마의는 말 한마디를 하더라도 매우 신중했다. 그는 장기간(조조가문 4대왕) 최고 통치자를 보위하면서 한차례 의심과 시기를 받은 적이 있다. 일찍부터 신중하게 말하는 것의 중요성을 깨달았다. 관직 생활에서 개인의 감정이나 자신의 대우에 관해 결토 이야기한 적이 없다. 설명 업무에 대해 이야기할 때에도 겸손한 태도로 요점만 간단히 언급하였고, 개인적 감정은 표현하지 않았다. 어떤 말이든 온화하게 하고, 얼굴을 붉히지 않고, 자극적인 말을 하지 않았다. 사마의 중달이 남긴 유언은 다음과 같다. "인내하며 때를 기다려라. 무릇 사람은 물러날 때와 나아갈 때를 알아야 한다." https://www.m..