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마라톤을 가장 효율적으로 뛰는 법
신체적 기능을 우선으로 한 미드풋 착지 방법
러닝 시 착지방법 중, 신체적 기능을 우선으로 한 미드풋 착지 방법입니다.
이 착지는 신체적 기능과 슈즈의 기능을 동시에 사용할 수 있는 안정적인 착지방법입니다.
내 몸을 보호하는 러닝착지방법을 활용해보시길 바랍니다!
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