호모러너스

마라톤을 가장 효율적으로 뛰는 법

지구빵집 2017. 7. 26. 10:39
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마라톤을 가장 효율적으로 뛰는 법













신체적 기능을 우선으로 한 미드풋 착지 방법



러닝 시 착지방법 중, 신체적 기능을 우선으로 한 미드풋 착지 방법입니다.

이 착지는 신체적 기능과 슈즈의 기능을 동시에 사용할 수 있는 안정적인 착지방법입니다. 

내 몸을 보호하는 러닝착지방법을 활용해보시길 바랍니다! 










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