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sub-4를 향한 불멸의 도전
6km 마다 체크 - 12km, 18km, 24km, 30km, 36km 어떻게 달릴 건지, 어디에 집중할 건지 결정해!
상태 봐가면서 ,
매 킬로를 5분 40초로 달리면 돼. 10km를 6분이면 200초, 3분 20초를 손해보는데 그걸 따라잡기는 힘들어.
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