명상수행

2분의 명상 - do nothing for 2 minutes

지구빵집 2023. 3. 16. 10:35
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2분 동안 아무것도 만지지 않고 무심하게 바다만 바라보기. 

일단 아래 사이트를 클릭하고 들어간다. 마우스와 키보드에서 손을 떼고 가만히 있으면 시간이 2분에서 줄어든다. 가만히 숨을 깊이 쉬고 2분만 참으면 된다.

http://www.donothingfor2minutes.com

바다만 바라보면 바다가 되어감을 느낀다.

 

 

 

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