마라톤 러너의 진실: 10km도 풀코스도 모두가 겪는 도전

 

당신이 달리기를 배우고 싶다면 달리기 속에 풍덩 빠지는 방법이 가장 좋다. 

 

내일 고구려 마라톤 풀코스를 달린다. 장거리 훈련을 못했다면 그 대가를 치루면 된다. 하나도 걱정이 없다. 어차피 인생은 낭비하라고 있는 거다. 포기하지 않는다면 언젠가 우리는 원하는 곳에 도착한다. 영하 7도에 바람이 심하다고 예보한다. 강변 북쪽을 달리다가 중랑천을 따라 한참을 달리다 돌아온다. 20km를 페이스 6분에 달리고, 지치면 계속 달리고 35km 이후에 조금 빠르게 달린다. 큰 기대는 없다. 게임처럼 달린다.

  

 

"마라톤 러너의 진실: 10km도 풀코스도 모두가 겪는 도전"

 

겨울이 가야 봄이 오는 게 아니라, 봄이 와야 겨울이 간 것이다. 싸늘한 새벽, 여의도 한강공원은 형형색색의 러닝복을 입은 러너들로 가득했다. 누군가는 10km를 향해 달리고, 또 다른 이는 42.195km의 긴 여정을 준비하고 있었다. 그들의 표정에서는 미묘한 긴장감과 설렘이 동시에 느껴졌다.

 

"풀코스는 너무 멀어서 10km만 뛰려고요." 처음 마라톤에 도전하는 김지영 씨의 말이다. 하지만 베테랑 러너들은 알고 있다. 거리의 길고 짧음이 도전의 크기를 결정하지 않는다는 것을. 10km를 전력으로 달리는 것과 풀코스를 완주하는 것, 둘 다 자신과의 싸움이며 각자의 한계를 시험하는 여정이다.

 

실제로 많은 러너들이 말한다. 짧은 거리라고 쉽지 않으며, 긴 거리라고 해서 반드시 더 힘들지도 않다고. 중요한 것은 자신의 목표를 정하고, 그것을 향해 한 걸음씩 나아가는 과정이다. 때로는 10km가 누군가에겐 풀코스보다 더 큰 도전이 될 수 있다.

 

마라톤에서 거리는 단순한 숫자 이상의 의미를 지닌다. 10km와 42.195km는 단순히 물리적 거리의 차이가 아닌, 각 러너가 직면하는 개인적인 도전의 크기를 상징한다. 마치 우리 삶에서 마주치는 다양한 도전과도 같다.

 

예를 들어, 평소 운동을 전혀 하지 않던 사람에게 10km는 거대한 산과 같은 도전일 수 있다. 그들에게는 처음 5km를 완주하는 것조차 풀코스 마라토너가 마지막 1km를 달리는 것만큼이나 힘들 수 있다. 반면, 경험 많은 러너에게 풀코스는 체력적인 한계보다는 정신적 인내와의 싸움일 수 있다.

 

이것은 우리가 흔히 가지는 '더 긴 거리가 더 어렵다'는 고정관념을 깨뜨린다. 도전의 난이도는 절대적인 거리나 시간이 아닌, 개인의 현재 상태와 목표, 준비 과정, 그리고 심리적 부담감 등 복합적인 요소들의 총합이기 때문이다. 마치 초보 피아니스트에게 짧은 소나타가 전문 연주자의 긴 협주곡만큼 도전적일 수 있는 것과 같다.

 

더 중요한 것은 '과정'이다. 자신의 한계를 조금씩 뛰어넘어가는 여정, 실패와 좌절을 겪으면서도 다시 일어나 도전하는 의지, 그리고 작은 진전에서 느끼는 성취감 - 이것들이 진정한 마라톤의 가치다. 누군가는 5km에서 10km로 발전하는 과정에서, 또 다른 이는 풀코스에 도전하는 과정에서 이러한 가치를 발견한다. 그것은 '행복은 발견하는 것'이란 말을 증명한다.

 

결국 이 문장은 우리에게 '도전'이란 남과 비교할 수 없는 매우 개인적인 여정이며, 그 난이도는 오직 도전하는 당사자만이 진정으로 느낄 수 있다는 깊은 통찰을 전한다. 이는 마라톤뿐만 아니라 우리 삶의 모든 도전에도 적용되는 보편적 진리라고 할 수 있다. 

 

결국 마라톤은 기록이나 거리와의 싸움이 아니다. 그것은 자신과의 약속이고, 내면의 한계를 뛰어넘는 여정이다. 당신이 선택한 거리가 무엇이든, 그 도전은 가치 있고 의미 있는 것이다. 오늘도 수많은 러너들이 각자의 골인지점을 향해 달린다. 그들 모두가 자신만의 마라톤을 완주하는 중이다. 

 

 

이 메세지는 고구려마라톤 참가자에게 발송되는 메시지입니다.
[대회개요]
- 일시 : 2025년 2월 23일(일)
- 장소 : 한강 뚝섬유원지
- 시간 : 오전 9시 출발

[참가자 유의사항]
■집결 시간 및 장소
- 집결시간 : 2025년 2월 23일(일) 오전 8시
- 출발시간 : 오전 9시. 10K부터 순차 출발
* 10K, 풀코스, 32K 코스, 하프코스 순서로 순차 출발
- 집결장소 : 한강 뚝섬유원지 ( https://naver.me/FTXw3jCX )
■ 물품보관소 - 운영시간: 7시 30분 ~ 15시
* 대회장이 혼잡할 수 있으므로 8시 30분까지 물품 보관 하시기 바랍니다.
* 물품보관백은 현장에서 배포 예정입니다.
* 귀중품은 보관되지 않으며, 분실이나 파손 시 주최 측은 책임지지 않습니다.

[기타 유의사항]
■ 대중교통 안내(지하철) - 자양역(7호선, 전 뚝섬유원지역) 2번 출구 * 대회 당일 집결지 주변이 혼잡하오니, 대중교통 이용 부탁드립니다.
* 별도로 운영되는 주차장 및 주차지원은 없습니다.
■ 제한시간(컷오프) - 풀코스 : 5시간 - 32K : 4시간 - 하프코스 : 3시간 - 10K : 1시간 30분
■ 기타 * 대회 당일 날씨가 추울 것으로 예상되니, 따뜻한 옷을 입고 오셔서 건강에 유의하시기 바랍니다.
* 화장실에서의 탈의로 인해 대기 시간이 길어지는 일이 발생할 수 있으니, 대회 당일에는 운영 측이 마련한 탈의실을 이용해주시기 바랍니다.
* 쓰레기는 반드시 운영측이 비치한 쓰레기통에 버려주시고, 한강 공원 내 화장실이나 쓰레기통 이용을 자제해 주십시오. 대회 당일 즐거운 시간 되시길 바라며, 안전한 참가 부탁드립니다.

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