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얼마 전 관문체육공원에서 잠실 철교까지 왕복 32km 달렸다. 그런대로 잘 달리고 등용문까지 왔는데 남은 거리가 등용문에서 영동 1교 까지 5Km다. 감독과 함께 힘껏 달렸는데 그게 좀 무리가 되었는지 발바닥이 약간 아프다. 조금 조심하면 좋아지겠다.
족저근막염에 가장 효과적인 세가지 운동법
족저근막염을 제대로 알아봅시다. 모를만한 정보..
족저근막염 완치훈련
이미지 출처 : http://egloos.zum.com/iron7leg/v/450493
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