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좋은 글 모음

누군가가 성숙한 사람인지 아닌지 어떻게 알 수 있을까요? 소년과 소녀, 둘 다 사랑에 빠졌습니다. 둘 다 밤늦게까지 채팅을 하곤 했죠. 매 순간 서로의 목소리를 듣기 위해 전화를 하곤 했죠. 둘 다 데이트를 시작했습니다. 두 사람은 로맨틱한 여정의 모든 순간을 함께 보냈습니다. 그들은 사랑스러운 관계를 가졌습니다. 두 사람은 약 2 년 동안 신성한 관계로 함께 보냈습니다. 하지만 안타깝게도 1년 후 그들의 사랑은 사라졌습니다. 모든 사랑, 매력, 보살핌은 말 그대로 시간과 거리에 따라 사라졌습니다. 마치 연애를 하고 있음에도 불구하고 연애를 하지 않는 것과 같았고, 두 사람 모두 그 사실을 알고 있었습니다. 그 후 두 사람은 합의하에 이별을 했습니다. 이별 후 몇 달 동안 정신적, 정서적 붕괴로 고통받았던 두 사람은 반년 후 다시 사랑에 빠졌지만, 이번에는 서..
매력적인 사람의 특징 8가지 좋은 사람을 곁에 두고 싶다면 자신이 먼저 좋은 태도를 갖고 매력적인 사람이 되는 것이 먼저다. 좋은 글이나 다른 사람의 경험을 눈여겨 볼 필요 없다. 스스로 성장하는 길은 어렵고 외로운 길이다. 자신이 여러 면에서 좋은 태도와 마음을 갖고 있지 않다면 주위에 어떤 사람이 남겠는가? 무엇이 사람을 매력적으로 만들까요? 1. 매력적인 사람은 비언어적 신호를 잘 알아챕니다. 이들은 비언어적 단서가 단순히 말보다 훨씬 더 많은 의미를 전달한다는 것을 이해하고 있으며, 다른 사람의 높낮이, 어조, 음량, 바디랭귀지를 잘 파악합니다. 2. 매력적인 사람들은 재미있는 이야기를 들려줍니다. 좋은 스토리텔링은 훌륭한 예술이며, 잃어버린 예술이기도 합니다! 간단한 이야기를 들려주면서 방을 환하게 밝히고, 모든 순간에 생..
테스토스테론을 높이는 7가지 생활 습관. 에스트로겐과 프로게스테론이 여성 호르몬이라면, 테스토스테론은 고환에서 생성되고 분비되는 남성 호르몬이다(물론 여성에서도 남성의 1/10-1/12정도의 테스토스테론을 가지고 있다). 테스토스테론(영어: testosterone)은 남성 혹은 수컷의 주요 성호르몬이자 아나볼릭 스테로이드이다. 남성에게서 테스토스테론은 고환이나 전립선 등 남성의 생식 기관의 발달, 근골격 크기 증대나 체모 성장 등 2차 성징 촉진에 중요한 역할을 한다. 또한 남성과 여성 모두에게 있어 테스토스테론은 기분이나 행동 등에 관한 건강과 행복, 그리고 골다공증 예방에 관여한다. 남성이 테스토스테론이 부족하면 허약과 골손실을 야기한다. 테스토스테론의 주된 작용은 다음과 같다. ● 성욕을 증진시키며, 저돌적이고 공격적인 성향에 기여한다. ..
손자병법에서 배울 수 있는 12가지 중요한 비즈니스 교훈 The Art of War 손자병법에서 배울 수 있는 12가지 중요한 비즈니스 교훈: - 기만 비즈니스는 경쟁이 치열한 세계입니다. 너무 많은 것을 드러내면 약점이 될 수 있습니다. 실제로는 다른 일을 계획하고 있을 때 다른 사람들이 한 가지 일을 할 것이라고 믿게 함으로써 항상 자신의 행동과 의도를 속이는 것을 목표로 하세요. - 자신과 적을 알기 자신을 알고 자신의 강점, 약점, 한계를 이해해야 합니다. 마찬가지로 중요한 것은 경쟁자의 강점과 약점을 이해하는 것입니다. 이는 비즈니스에서 성공하는 데 필수적인 요소입니다. - 전략 조정하기 계획하지 않는 것은 실패를 계획하는 것입니다. 유연성과 적응력은 비즈니스 전략과 계획의 일부가 되어야 합니다. 변화하는 상황에 적응할 수 있어야 하고 그에 따라 계획..
13가지 황금 인생의 교훈: "ALCHEMIST" 행복의 비밀 만물이 다 한가지라는 것을 명심하게. 또한 표지가 말하는 것을 잊지 말게. 특히 자네 자아의 신화의 끝까지 멈추지 말고 가야해. 자네가 길을 떠나기 전에 들려주고 싶은 이야기가 하나 있네. 어떤 상인이 행복의 비밀을 배워오라며 자기 아들을 세상에서 가장 뛰어난 현자에게 보냈다네. 그 젊은이는 사십일 동안 사막을 걸어 산꼭대기에 있는 아믈다움 성에 이르렀지. 그 곳 저택에는 젊은이가 찾는 현자가 살고 있었어. 그런데 현자의 저택, 틈직한 거실에서는 아주 정신없는 광경이 벌어지고 있었어. 장사꾼들이 들락거리고, 한쪽 구석에서는 사람들이 왁자지껄 이야기를 나누고, 식탁에는 삲진미가 그득 차려져 있더란 말일세. 감미로운 음악을 연주하는 악단까지 있었지. 현자는 이 사람 저 사람과 이야기를 하고 있었..
20대부터 60대까지 반드시 알아야 할 것들 20대부터 60대까지 반드시 알아야 할 것들 01 건강을 관리한다. 건강은 또 다른 부의 형태라는 것을 기억한다. 02 때로는 인생의 여정을 혼자 걸어간다. 목표는 개인적인 것이다. 03 두려움에 에너지를 낭비하지 않는다. 배우고 성장하는데 에너지를 사용한다. 04 모든 일에 기준을 높인다. 한가지 일을 대하는 태도가 모든 일을 하는 방식이다. 05 목표를 너무 많은 사람들에게 알리지 않는다. 보이지 않는 곳에서 묵묵히 성장한다. 06 젊음은 영원하지 않다. 매일 스스로를 행복하게 하는 일을 한다. 07 감정을 조절할 만큼 성숙해진다. 발생하는 일은 통제할 수 없지만, 어떻게 반응할지는 선택할 수 있다. 08 모든 사람을 바꾸려 하지 않는다. 대신, 그들을 대하는 법을 바꾼다. 09 자기규율을 만들고 반..
선운사에서, 최영미 선운사에서 최영미 꽃이 피는 건 힘들어도 지는 건 잠깐이더군 골고루 쳐다볼 틈 없이 님 한 번 생각할 틈 없이 아주 잠깐이더군 그대가 처음 내 속에 피어날 때처럼 잊는 것 또한 그렇게 순간이면 좋겠네 멀리서 웃는 그대여 산 넘어 가는 그대여 꽃이 지는 건 쉬워도 잊는 건 한참이더군 영영 한참이더군 * 작자: 최영미(1961 ~ ) 시인. 서울 출생. 1992년 “창작과 비평” 겨울호에 ‘속초에서’ 등 8편의 시를 발표하며 등단. 시집: , , 등
운동은 노화를 지연하는 물질 운동은 노화를 지연하는 물질과 같습니다. 운동이 사람의 노화 개선에 일으키는 전면적 변화 운동은 심혈관 건강 개선, 근감소증 감소, 피부 구조 개선, 말초 인슐린 저항성 감소 등 광범위한 영역에서 유용한 효과를 줍니다. 운동은 또한 신경 생성, 기억력, 뇌 가소성에 중요한 역할을 하는 혈관 생성을 돕고, 중추신경계 에너지 대사를 개선하며, 뇌 회복을 돕는 성장 인자들(뉴로트로핀)의 합성을 증가시킵니다. 미시적인 관점에서, 운동은 미토콘드리아 생성, 세포 노화, 줄기세포 고갈, 세포 간 통신 변화를 비롯한 노화의 주요 특징 (hallmarks of aging)에도 광범위한 영향을 줍니다. 운동은 노화의 9가지 특징(hallmarks)들을 모두 개선할 수 있는 ‘항노화 물질‘ 그 자체입니다. 운동이 활성산소..

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