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좋은 글 모음

코끼리와 독수리 - 자신 안에서 잠자는 거인을 깨우자. 코끼리와 독수리 코끼리와 사슬 서커스단에서는 코끼리를 길들이기 위해 태어나자마자 코끼리의 다리에 족쇄를 채운다. 그 족쇄는 땅속 깊이 박혀 있는 말뚝에 묶여 사슬에 연결돼 있다. 갓 태어난 코끼리는 본능적으로 말뚝을 뽑아내려고 여러 번 시도해보지만 얼마 안 가서 소용없다는 것을 깨닫게 된다. 또한 버둥거릴수록 고통만 돌아온다는 것을 학습하게 된다. 이제 서서히 발목의 족쇄를 어쩔 수 없는 자기 삶의 조건으로 받아들이게 된다. 어린 시절 자신을 묶어두었던 사슬은 힘으로 이겨낼 수 없는 세기였지만 성장한 코끼리는 자신이 원하기만 한다면 언제든지 힘찬 발짓 한 번으로 뽑아낼 수 있다. 그러나 길들여진 코끼리는 그렇게 하지 않는다. 스스로의 힘으로 사슬을 끊어버릴 수 있을 만큼 충분히 힘이 세졌을 때도, 코끼리..
“충고나 평가하기를 멈추세요, 그 순간 공감과 치유가 시작됩니다” - 정신과 전문의 정혜신 공감하는것은 어려운 일이다. 대부분 공감하는 척 할 뿐이다. 사람의 감각은 귀신 같아서 정말 공감하는지, 아닌지 금방 알아챈다. 정혜신 박사의 공감 능력은 정말 대단하다. 사회 정치적인 문제에 얽힌 사람에 대서뿐만이 아니다. 온갖 부류의 사람들에게 공감하는 사람이다. 그리 깊지 않아도 좋지만 꾸준한 자기성찰을 요구하는 정혜신 박사. 정말 공감하며 살고 싶다. [심리톡톡, 나와 만나는 시간](2) 정신과 전문의 정혜신 “충고나 평가하기를 멈추세요, 그 순간 공감과 치유가 시작됩니다” 경향신문 2014년 연중기획 ‘심리톡톡-나를 만나는 시간’ 2월 강연은 정신과 전문의 정혜신씨가 ‘공감의 힘’이라는 주제로 진행했다. 사람들이 서로의 마음을 깊이 이해하고 상처를 헤아리고 어루만지는 힘은 어디에서 나오는 것이고..
유홍준의 글쓰기 요령 15가지 유홍준의 글쓰기 요령 15가지 미술사학자 유홍준은 글쓰기를 통해 유적 답사 붐을 일으킨 인물이다. 그가 국내편 3권, 북한편 2권 등 모두 5권을 펴낸 ‘나의 문화유산 답사기’ 시리즈는 3백만부가 넘게 팔려 인문학 최고의 베스트셀러로 꼽힌다. 서울대 미학과 입학했으나 학생운동을 하면서 무기정학, 교도소 수감 등 고초를 겪고 17년만에 졸업했다. 그 사이에 틈틈이 글쓰기를 익히면서 32세에 동아일보 신춘문예에서 미술평론으로 등단한 그는 40세의 늦은 나이에 성균관대 대학원에 입학해 문화재 답사를 하면서 책을 쓰기로 결심한다. 문화유산을 답사하며 역사와 미술 등 인문학적 지식을 소개하고 현대적인 의의를 설명한 이 기행문은 대중에게 전통문화유산의 가치를 재인식시키는 계기를 마련하여 유적답사의 대중화에 크게 기..
우동 한그릇 (글 / 구리 료헤이) ~ 마음이 따뜻해지는 이야기 해마다 섣달 그믐날이 되면 우동집으로서는 일년중 가장 바쁠때이다.북해정(北海亭)도 이날만은 아침부터 눈코뜰새 없이 바빴다. 보통때는 밤 12시쯤이 되어도 거리가 번잡한데 이날만큼은 밤이 깊어질수록집으로 돌아가는 사람들의 발걸음도 빨라지고 10시가 넘자 북해정의 손님도 뜸해졌다. 사람은 좋지만 무뚝뚝한 주인보다 오히려 단골 손님으로부터 주인 아줌마라고 불리우고 있는 그의 아내는 분주했던 하루의 답례로 임시 종업원에게 특별 상여금주머니와 선물로 국수를 들려서 막 돌려보낸 참이었다. 마지막 손님이 가게를 막 나갔을 때, 슬슬 문앞의 옥호(屋號)막을 거둘까 하고 있던 참에, 출입문이 드르륵, 하고 힘없이 열리더니 두 명의 아이를 데리고 한 여자가 들어왔다. 6 세와 10 세 정도의 사내에들은 새로 준비한 듯한트..
치매를 예방하는 확실한 방법 50가지 치매를 예방하는 확실한 방법 50가지를 소개합니다. 01. 아침마다 맨손체조를 하라.02. 좋은 물을 많이 마셔라. 03. 감사 기쁨의 말을 쓰고, 원망 비난의 말을 사용 말라. 04. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋다. 05. 두부 청국장 등 콩류를 많이 먹어라. 콩은 뇌 영양 물질덩어리다.06. 계란은 완전식품이다. 콜레스테톨 따위 신경 쓰지 말고 먹어라. 07. 식탁에 멸치그릇을 놓아두고 수시로 먹어라. 멸치는 보약이다. 08. 치아가 손상되면 바로 고쳐라. 이가 없으면 치매도 빨리 온다. 09. 음식은 꼭꼭 씹어 먹어라. 10. 편식하지 말라. 11. 고민 갈등에 노예가 되지 말라. 12. 호두를 주머니에 넣고 다니며 굴리기를 하라. 13. 박수를 열심히 쳐라...
인맥(人脈)관리 17계명 + 1계명 추가 인맥(人脈)관리 17계명... 1. 지금 힘이 없는 사람이라고 우습게보지 마라.힘없고 어려운 사람은 백번 도와주어라. 그러나 평판이 좋지않은 사람은 경계하라 2. 평소에 잘해라.평소에 쌓아둔 공덕은 위기때 빛을 발한다. 3. 내 밥값은 내가 내고 남의 밥값도 내가 내라.남이 내주는 것을 당연하게 생각하지 마라. 4. 고마우면 고맙다고, 미안하면 미안하다고 큰소리로 말해라. 마음으로 고맙다고 생각하는 것은 인사가 아니다. 남이 내 마음속까지 읽을 만큼 한가하지 않다. 5. 남을 도와줄때는 화끈하게 도와줘라.도와주는지 안 도와주는지 흐지부지 하거나 조건을 달지 마라. 괜히 품만 팔고 욕만 먹는다. 6. 남의 험담을 하지 마라.그럴 시간 있으면 팔굽혀펴기나 해라. 7. 직장 바깥사람들도 많이 사귀어라.직장 사..
대표적인 치매 예방법 베스트 8가지 알츠하이머"(치매)* 치매는 우리 인간의 삶을 파멸시킨다 보건복지부주관-아주대 의학연구팀이 대규모 연구, 예방 가이드라인을 발간했다. * 전 세계의 치매예방 논문 161편을 면밀히 분석 대표적인 치매 예방법 베스트 8가지를 다음과 같이 선정하여 권장키로 하였다. 1. 매일 친구를 만나고, 집 청소를 하라(최고수준)청소하기, 정원 가꾸기, 뜨개질, 요리하기, 스포츠, 종교활동 등 3가지 매일 실행시 80% 예방가능. 2. 활발한 두뇌활동이 인지기능 저하예방 (최고수준) 새로운 것을 배우고, 새로운 경험으로 뇌에 자극 기억력과 정보처리 능력이 향상된다.(이메일 쓰기, 책, 신문읽기, 악기 배우기 등, 인지기능 개선효과) 3. 주 3회 이상 걷기운동1회에 30분 이상, 3 ~ 4km 4. 적당한 음주는 치매를..
효율적 시간관리를 위한 14가지 방법 효율적 시간관리를 위한 14가지 방법 1. 가능한 즉시 처리하라. 메모, 편지, 보고서 등이 책상 위에 도착했을 때 나중에 처리하기 위해 서랍속이나 서류철 속에 두지 않는다. 처리하지 않고 미뤄둔 일은 자주 확인하는 것도 불필요한 시간 낭비를 초래한다. 메시지든, 우편물이든, 메모든, 언젠가 할 일이라면 가능한 한 즉시 처리한다. 2. 한번에 하나씩 처리하라. 일을 효율적으로 하지 못하는 사람은 맺고 끊는 것이 분명하지 못하다. 하나의 일을 끝내기도 전에 또 다른 일을 시작하고 이런 것이 반복되면 끝내는 일은 없고 해야 할 일만 늘어나게 되고 점점 비효율적인 상태가 지속된다. 선택과 집중으로 하나씩 일을 끝내고 완료된 일은 계획표에서 하나씩 지워 나간다. 3. 중요한 일을 먼저하라. 우리에게 에너지는 한..